Studi yang dilakukan pada tahun 2012 menunjukkan bahwa ceri bisa mencegah penyakit asam urat. Penelitian ini menganjurkan agar masyarakat rutin mengonsumsi tiga porsi ceri selama lebih dari dua hari berturut-turut
Makanan yang Harus Dihindar Penderita Asam Urat
Upaya pantang makan dan minuman tertentu ini juga dinilai ampuh dalam membantu penyembuhan penyakit tersebut.
Paling sering penderita yang termasuk rentan terhadap serangan asam urat mendadak akan mengurangi jumlah purin yang dimakan.
Karena penyebab utama asam urat seseorang kebanyakan adalah tingginya purin.
Melansir Health Line, makanan tinggi purin adalah makanan yang mengandung lebih dari 200 mg purin per 3,5 ons (100 gram).
Selain itu, Anda juga harus menghindari makanan tinggi fruktosa, serta makanan purin sedang yang mengandung 150-200 mg purin per 3,5 ons.
Jadi sebaiknya segera hindari makanan-makanan berikut ini dari meja makan Anda agar tubuh terhindar dari asam urat.
1. Makanan atau minuman manis
Gula, khususnya jenis fruktosa telah dikaitkan dengan bahan makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Pasalnya, tubuh bisa memecah fruktosa dan menghasilkan purin. Fruktosa salah satunya terkandung di dalam gula meja.