1. Mencegah Peradangan
Belimbing adalah sumber vitamin C yang baik. Satu porsi buah ini dapat memenuhi 57% dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.
Vitamin C membersihkan racun tubuh Anda, dan kualitas anti-inflamasinya membantu kondisi kulit seperti dermatitis.
Ini juga membantu tubuh Anda melawan flu dan pilek biasa. Mengkonsumsi sumber vitamin C yang begitu kaya dapat secara signifikan membangun toleransi Anda terhadap dingin dan kekuatan melawan infeksi.
Selanjutnya, vitamin C juga dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat kolagen yang terdapat pada tulang, otot dan tulang rawan. Ini juga membantu dalam menyerap nutrisi penting lainnya – zat besi.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyakit kudis, kulit yang buruk, penyembuhan jaringan yang lambat dan kelelahan.
Memasukkan buah belimbing dalam diet Anda akan memastikan kadar vitamin C Anda selalu optimal.
2. Baik untuk Jantung
Belimbing sarat dengan mineral penting seperti natrium dan kalium yang mengatur tekanan darah Anda.
Tingkat sehat dari kedua mineral ini akan memastikan bahwa tekanan darah Anda tidak pernah berfluktuasi secara radikal dan ritme detak jantung Anda tetap stabil.
Ini juga mengandung kalsium yang sekali lagi sangat bermanfaat bagi jantung Anda. Jumlah kalsium yang sehat dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.