Sajiansedap.com - Insomnia memang sangat lekat dalam kehidupan sehari-hari.
Apakah anda salah satunya?
Jika iya, ada hal penting yang harus anda ketahui.
Bisa jadi ini solusi anda untuk bisa tidur jauh lebih nyenyak kedepannya.
Jika sulit tidur tentu sangat mengganggu dan sangat menyebalkan.
Hal buruk yang bisa terjadi jika kita sulit tidur bisa beragam penyakit akan menghampiri tubuh.
Jangan sampai uang habis hanya untuk ke dokter perawatan.
Ada cara mudah dan aman untuk mengatasi insomnia.
Berikut ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Teknik Relaksasi
Salah satu teknik relaksasi yang bisa dijajal adalah melakukan gerakan yoga sederhana viparita karani.