Berikut beberapa tips dari Greenfields untuk tetap termotivasi saat melakukan olahraga atau latihan:
Miliki rencana: Buat peta jalan tentang bagaimana kamu ingin mencapai tujuan latihan kamu.
Misalnya, kamu dapat membuat janji untuk dapat berlari sejauh beberapa kilometer, atau bahkan berapa hari kamu akan berolahraga dalam seminggu.
Berolahraga dengan teman/keluarga: Penelitian telah menunjukkan bahwa Ketika kamu berolahraga dengan teman atau anggota keluarga, itu benar-benar dapat membantu kalian berdua untuk mempertahankan rezim latihan kalian untuk waktu yang lebih lama.
Bersikaplah fleksibel dengan jadwal kamu: Pastikan kamu menyisihkan waktu setiap hari untuk melakukan latihan kamu. Jika kamu sibuk dengan pekerjaan, jangan takut untuk meminta cuti beberapa hari untuk menebus hari-hari di mana kamu tidak bisa berolahraga.
Nah, untuk mengisi kembali tenaga setelah selesai berolahraga, berikut beberapa resep yang selain rasanya sangat segar enak juga, juga mengandung kebaikan dari nutrisi produk susu dan hasil olahan susu dari Greenfields.
Baca Juga: Ajak Masyarakat Indonesia Jalani Hidup Terbaik, Greenfields Hadir dengan Kemasan Baru yang Ciamik
Healthy Fruit & Yogurt Popsicles
Bahan:
Selai buahGreenfields Original YogurtMadu
Cara Membuat: