SajianSedap.com - Beras menjadi bahan makanan pokok yang harus tersedia setiap hari.
Karena kalau tak ada beras, pastinya kita tak bisa buat nasi untuk dimakan.
Tapi selain berasnya, pernahkah Anda minum air beras?
Siapa yang menyangka bahwa ada manfaat air beras untuk kesehatan kita, loh!
Kita bisa menikmati kelebihan ini setiap kali memasak nasi.
Yang perlu dilakukan hanya rebus beras dalam air bersih dalam panci.
Setelah nasi matang, tiriskan air dalam mangkuk.
Gak perlu banyak-banyak, cukup minum air beras segelas setiap hari.
Lantas, apa sih manfaat minum air beras ini?
Manfaat Air Beras
Sebelum beli obat ke warung, mending kita coba dengan bahan alami, yaitu air beras ini.
Karena segelas air beras mempunyai segudang khasiat luar biasa untuk tubuh.
Seperti di kutip dari Nakita.Id, satu gelas air beras dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
1. Mencegah sembelit
Air ajaib ini berlimpah serat dan membantu pergerakan usus halus.
Selain itu, pati merangsang perkembangan bakteri yang berguna di perut.
2. Obat terbaik untuk demam
Air ini bisa digunakan sebagai obat demam alami karena menghambat hilangnya air karena demam dan muntah selama infeksi.
Selain itu, mengembalikan nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan.
3. Mengobati diare
Air ini sangat baik untuk mengobati diare, baik orang dewasa maupun anak-anak.
Bayi baru lahir lebih rentan terhadap infeksi dan pernyakit seperti diare sehingga harus diobati karena menyebabkan dehidrasi berat.
Selain itu, menurut sebuah penelitian, air beras memberikan efek yang lebih banyak dalam mengobati diare dengan mengurami volume dan frekuensi keluaran tinja pada bayi.
4. Mencegah dehidrasi
Air beras sangat bermanfaat di musim panas, karena Moms mengeluarkan banyak air melalui keringat.
Ini dapat menghambat dehidrasi tubuh dan hilangnya nutrisi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
5. Sumber energi yang baik
Air beras banyak mengandung karbohidrat, artinya bisa memberi banyak energi.
Disarankan minum segelas air beras ini di pagi hari karena karbohidrat sangat penting untuk energi dan air beras juga dapat mencegah rasa kelelahan.
6. Perlindungan matahari
Konsumsi air beras dapat sangat membantu Moms terlindung dari panas matahari.
Sebuah zat hadir dalam air beras yang disebut oryzanol, memerangi sinar UV dari matahari.
7. Mencegah kanker
Salah satu manfaat terbesar dari air beras adalah fakta bahwa itu dapat membantu dalam masalah kanker.
Dengan mengonsumsi teratur air beras bisa mencegah beberapa jenis kanker.
8. Mencegah alzheimer
Meski belum dikonfirmasi, beberapa penelitian telah menemukan bahwa konsumsi air beras dapat mencegah terjadinya alzheimer.
Nah, itu dia beberapa manfaat dari minum satu gelas air beras setiap hari.
Tertarik untuk mencobanya hari ini?
Semoga bermanfaat, ya!
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Minum Satu Gelas Air Beras Tiap Hari, Rasakan 8 Manfaat Ini, Ajaib!