Sajiansedap.com - Bagi anda yang gemar membeli buah di pasar pasti sangat familiar dengan buah ini.
Ya, pisang sangat mudah ditemukan di pasar.
Harganya juga sangat terjangkau.
Jadi tidak heran jadi favorit kebanyakan orang.
Selain itu pisang punya segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Namun yang jarang didengar adalah manfaat teh kulit pisang.
Biasanya kulit pisang akan cenderung langsung dibuang.
Padahal khasiatnya tidak kalah dari buahnya.
Mari kita simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Manfaat Teh Kulit Pisang
1. Menurunkan kolesterol dan mendukung kesehatan jantung
Kulit pisang telah terbukti memangkas kadar kolesterol tinggi berkat sejumlah besar serat yang tidak larut dan larut.
Kulit pisang memiliki kalium tinggi yang membantu menyeimbangkan cairan dan elektrolit dalam tubuh, mengatur detak jantung dan melindungi terhadap penyakit jantung.
2. Pencegahan kanker
Kulit pisang menawarkan senyawa antikarsinogenik yang kuat serta sifat sitoprotektif dan antimutagenik yang dapat membantu menurunkan risiko terkena kanker.
Kulit pisang juga sangat kaya akan phytochemical seperti polifenol dan karotenoid, yang merupakan antioksidan terkenal yang membantu memerangi kanker.
3. Menaikkan mood dan memerangi depresi
Kulit pisang mengandung triptofan yang membantu meningkatkan kadar hormon serotonin dan dopamin.
Hormon-hormon itu terkenal karena mengangkat suasana hati seseorang dan juga membantu mengatur kadar hormon stres.
Satu studi dari Taiwan dan dilaporkan di Taipei Times, menunjukkan bahwa ekstrak kulit pisang mampu meredakan gejala depresi pada sukarelawan, sementara penelitian lain mengungkap bahwa makan dua kulit pisang sehari selama tiga hari memiliki kemampuan untuk mengurangi depresi dan meningkatkan serotonin darah sebesar 16 persen.
Baca Juga: Walaupun Tanpa Daging, Resep Tuna Bumbu Rendang Tetap Mendapatkan Hati Keluarga
4. Tidur yang lebih baik
Minum teh kulit pisang dapat membantu Anda menikmati tidur yang lebih baik karena beberapa alasan.
Pertama, kulitnya mengandung tryptophan yang membuat Anda merasa lebih mengantuk setelah makan makanan besar daripada biasanya.
Karena triptofan meningkatkan kadar serotonin, dan serotonin pada gilirannya membantu mengatur pola tidur, ini akan membantu Anda tertidur dan menikmati istirahat lebih berkualitas.
Pisang dan kulitnya juga tinggi kalium dan magnesium, yang keduanya membantu meningkatkan tidur.
5. Membantu penurunan berat badan
Kulit pisang mengandung serat larut tinggi dan tidak larut, yang dikenal memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.
Anda tidak hanya cenderung makan lebih sedikit jika Anda menyesap teh kulit pisang saat makan, tetapi juga membantu mencegah rasa lapar di antara waktu makan sehingga Anda akan mengonsumsi lebih sedikit kalori secara keseluruhan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Selain semua serat sehat itu, kulitnya mengandung sebanyak 40% kalium yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari yang penting untuk metabolisme yang berjalan dengan baik.
Ketika metabolisme Anda bekerja seperti seharusnya, tubuh Anda membakar lebih banyak kalori. Ini juga membantu memberikan lebih banyak energi pada otot, sehingga Anda lebih cenderung aktif, membakar lebih banyak kalori.
Mengusir Flek Hitam Dengan Pisang
Nah, begini cara mengusir flek hitam dalam waktu 15 menit menggunakan pisang.
1. Pisang
Ini adalah obat terbaik yang telah dicoba dan diuji untuk warna kulit yang merata dan juga untuk menghilangkan flek hitam.
Ambil pisang dan kupas, lalu potong menjadi irisan tipis.
Saring dan peras satu jus lemon ke dalam bubur pisang.
Oleskan selama 15-20 menit setiap hari, pijat lembut di bagian akhir dan bilas dengan air dingin.
Anda akan melihat perbedaan yang jelas dalam warna kulit Anda, hiperpigmentasi dan kulit bersinar dalam beberapa hari.
2. Pepaya
Pepaya adalah bahan lain yang memiliki beberapa khasiat luar biasa yang menyehatkan dan bermanfaat bagi kulit.
Itu membuat kulit lembut dan juga melakukan pekerjaan luar biasa sebagai pembersih.
Satu-satunya masalah adalah tidak cocok untuk kulit berminyak atau berjerawat.
Namun, jika Anda ingin mengobati flek hitam, ambil pepaya yang dihaluskan dan saring.
Oleskan ke seluruh wajah dan diamkan selama 15 menit.
Cuci dengan air dingin.
Gunakan perawatan ini setiap hari sebagai alternatif.
Enzim dalam pepaya, papain, membantu mengurangi flek hitam dan membuat kulit lembut dan bercahaya.
3. Lidah Buaya
Tanaman lidah buaya adalah kunci utama untuk setiap rahasia kecantikan baik kulit atau rambut Anda.
Untuk perawatan flek hitam, ekstrak gel dari tanaman lidah buaya dan oleskan dengan tangan ringan pada area flek hitam.
Pijat selama 5-7 menit dan biarkan kulit menyerap gel lidah buaya.
Cuci dengan air biasa dan lihat perbedaan yang terlihat pada warna kulit Anda dalam beberapa hari karena lidah buaya memiliki kualitas peremajaan kulit.
Artikel telah ditayangkan di intisari dengan judul, Teh Kulit Pisang untuk Turunkan Kolesterol hingga Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Cara Membuatnya!