Sajiansedap.com - Apakah anda salah satu penggemar manis-manis?
Jika iya, ada hal yang harus anda ketahui.
Ternyata makanan dan minuman manis bisa berikan efek buruk bagi kesehatan wajah loh.
Bahkan yang terparah bisa jadi salah satu pemicu jerawat di wajah.
Dijamin bikin tidak percaya diri dalam beraktivitas.
Tapi tenang saja, ada baiknya mulai sekarang anda hentikan mengkonsumsi terlalu banyak makanan dan minuman manis.
Hal ini demi kebaikan wajah anda juga loh.
Berikut ini yang terjadi jika tetap nekat makan dan minum manis.
Jangan sampai menyesal belakangan ya!
Bahaya Berlebihan Makan dan Minum Manis
Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari Brawijaya Hospital Saharjo, dr R. Amanda Sumantri, SpKK, FINSDV dalam liputan khusus GridHEALTH mengatakan, makanan dan minuman manis memiliki keterkaitan dengan jerawat.
Jerawat merupakan masalah kulit yang terjadi akibat tersumbatnya folikel rambut karena produksi minyak berlebih dan sel-sel kulit mati yang menumpuk.
"Folikel rambut tersumbat, produksi kelenjar minyak berlebih, dan sel-sel kulit mati menumpuk. Sumbatan akhirnya menyebabkan peradangan," kata dokter Amanda, Kamis (2/12/2021) lalu.
Gaya hidup memiliki pengaruh besar dalam kemunculan jerawat di wajah, salah satunya yakni kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis.
"Minuman-minuman manis, apalagi zaman sekarang 'kan, minuman banyak banget yang manis-manis," ujarnya.
Dokter Amanda melanjutkan, "Anak muda sekarang senang banget minum-minuman manis. Nah, minuman manis itu indeks glikemiknya tinggi."
Dokter Amanda menjelaskan, mengonsumsi makanan dan minuman manis dengan indeks glikemik yang tinggi, membuat wajah jadi rentan berjerawat atau acne prone.
Sejumlah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi makanan manis atau dengan indeks glikemik tinggi, dapat meningkatkan produksi minyak dan penumpukan sel-sel kulit mati, yang bisa menyumbat pori-pori.
Makanan yang indeks glikemiknya tinggi juga berpengaruh terhadap hormon penyebab jerawat dan reseptornya, yang berujung pada peningkatan aktivitas hormonal jerawat.
Untuk mengurangi risiko berjerawat, disarankan untuk mengonsumi makanan dan minuman yang indeks glikemiknya rendah, dikutip dari American Academy of Dermatology Association, Jumat (10/12/2021).
Mengonsusmi makanan dengan indeks glikemik rendah mencegah kenaikan gula darah dan produksi minyak pada wajah pun tidak akan berlebihan.
Perawatan Alami Wajah dengan Gula
1. Scrub tomat dan gula
Lulur DIY yang sangat cepat dan nyaman adalah scrub tomat dan gula ini, yang sangat mudah dilakukan.
Tomat membantu menenangkan kulit dan bahkan memiliki sifat anti-penuaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Cukup potong tomat menjadi dua dan oleskan satu sendok teh gula di atasnya.
Sekarang gosok perlahan ke seluruh wajah Anda.
Pastikan Anda melakukannya dengan lembut, karena gula yang keras dapat menggores kulit Anda.
Bilas dengan air dan oleskan pelembab nanti.
2. Lulur yogurt dan gula
Yogurt adalah pelembab alami yang juga membantu mengurangi kerutan dan jerawat.
Ambil saja satu sendok makan yogurt dan tambahkan satu sendok teh gula ke dalamnya.
Cukup campurkan dengan ringan dan tambahkan beberapa tetes madu ke dalamnya.
Oleskan pasta ke seluruh wajah Anda dan biarkan mengering.
Bilas dengan air hangat dan jangan lupa untuk melembabkan.
Baca Juga: Walaupun Tanpa Daging, Resep Tuna Bumbu Rendang Tetap Mendapatkan Hati Keluarga
3. Lulur madu dan gula
Mengoleskan madu pada wajah membantu membuka pori-pori kulit, yang selanjutnya membantu menghilangkan komedo.
Madu adalah antioksidan alami dan membantu mencegah jerawat, karena sifat anti-inflamasinya. Ambil saja satu sendok makan madu dan tambahkan satu sendok teh gula ke dalamnya.
Campur dengan baik dan oleskan pada wajah Anda. Biarkan mengering selama 20-30 menit dan bilas dengan air.
4. Lulur lemon dan gula
Lemon adalah bahan pencerah kulit alami, yang secara alami menghilangkan noda gelap di wajah.
Mencampurnya dengan gula membuat scrub yang sangat baik untuk menghilangkan kotoran dan membuat wajah Anda bercahaya alami.
Cukup campurkan satu sendok makan gula dengan setengah jus lemon dan aduk.
Anda juga bisa menambahkan sedikit madu untuk mendapatkan konsistensi yang bagus.
Oleskan ke seluruh wajah dan biarkan selama 20-30 menit.
Cuci bersih dengan air sambil menggosok kulit Anda dengan lembut.
Artikel telah ditayangkan di gridhealth dengan judul, Makanan dan Minuman Manis Bikin Wajah Berjerawat, Jangan Berlebihan