3. Antioksidan tinggi
Brokoli mengandung banyak senyawa antioksidan yang mampu melawan peradangan akibat radikal bebas.
Diet sehat dengan mengonsumsi brokoli dapat membantu melawan banyak penyakit kronis, termasuk asam urat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Pengaruh makanan terhadap asam urat
Penyakit asam urat menyerang ketika kadar asam urat terlalu banyak dan mulai menumpuk di persendian, jaringan, dan cairan tubuh.
Tubuh memecah purin dari makanan menjadi asam urat. Meski mengubah pola makan bukan satu-satunya cara mengatasi asam urat, itu adalah upaya yang baik untuk mencegah gejalanya memburuk.
Selain pola makan, faktor lain yang meningkatkan risiko penyakit asam urat adalah kegemukan, memiliki riwayat penyakit kronis, dan mengonsumsi obat-obatan yang mengandung purin.
Jika masih ragu dengan pola makan yang tepat untuk mencegah atau mengatasi asam urat, konsultasikan dengan dokter.
Selain perubahan pola makan, kombinasi dengan konsumsi obat-obatan tertentu juga terkadang dibutuhkan.