Sajiansedap.com - Bagi anda yang sering ke pasar pasti sangat familiar dengan seledri.
Seledri memang sangat mudah ditemukan dan harganya juga relatif murah.
Seledri mengandung vitamin K yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa vitamin K dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 loh.
Ini mungkin terdengar aneh tetapi bakteri yang dikenal sebagai H Pylori dikatakan melipatgandakan risiko diabetes tipe 2. Seledri dikatakan menahan pertumbuhan bakteri ini.
Anda bisa menambahkan seledri ke masakan atau sup Anda.
Bagi anda yang punya penyakit diabetes, ada baiknya baca artikel ini.
Apalagi ditambahkan campuran lemon.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Ramuan Seledri dan Lemon Untuk Kontrol Diabetes
Dilansir dari Boldsky, serikut ini cara mengonsumsi seledri untuk mengontrol diabetes:
RESEP 1
Anda membutuhkan 300 gram seledri dan 5-6 lemon.
1. Pertama, cuci seledri dan parut.
Pindahkan seledri ke pot.
Potong dan peras lemon itu untuk mendapatkan jusnya.
Tambahkan ke panci dan tutup panci.
Baca Juga: Resep Nangka Pisang Goreng, Camilan Akhir Pekan Dengan Aroma Semerbak!
2. Sekarang, ambil panci lain dan isi setengahnya dengan air.
Tempatkan panci yang berisi seledri dan jus lemon dalam panci lain dan panaskan sampai titik didih.
Lanjutkan memanaskannya dengan api kecil selama 2 jam.
Setelah itu, lepaskan dari kompor tetapi jangan membuka tutupnya.
3. Setelah dingin, letakkan di lemari es. Setiap pagi, konsumsilah satu sendok teh cairan setidaknya setengah jam sebelum makan pagi Anda.
Lakukan selama beberapa bulan.
Kadar gula darah Anda mungkin kembali normal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
RESEP 2
Alternatif lain: Tambahkan satu sendok teh biji seledri ke 2 gelas air dan rebus dengan api kecil selama 25 menit.
Minumlah tehnya sekali sehari.
Peringatan: Jika Anda menderita masalah ginjal, jangan mencoba obat ini.
Ingat juga, sebelum mencoba obat ini, konsultasikan dengan dokter Anda.
Manfaat Rutin Minum Jus Seledri
Tak hanya perawatan dari luar dengan skincare mahal, kulit juga bisa dinutrisi dari dalam, nih.
Cara yang paling ampuh dan murah adalah dengan rutin minum jus seledri.
Kita bisa mendapatkan seledri dengan mudah di pasaran atau supermarket dekat rumah.
Nah, berikut ini manfaatnya seperti dilansir Grid.ID dari laman stylecraze.com.
1. Mencegah kerusakan kulit
Air dan kandungan antioksidan yang terdapat pada jus seledri dapat memurnikan tubuh dan kulit menjadi lebih jernih.
Antioksidan pada jus seledri dapat menangkal radikal bebas yang membuat sel-sel kulit menjadi rusak.
2. Kulit menjadi lebih muda
Jus seledri dapat mengandung vitamin A, B, C, K, niasin dan folat yang penting untuk memperbaiki kerusakan kulit.
Vitamin pada jus seledri dapat membantu memproduksi kolagen dan memberi nutrisi pada kulit.
3. Menghidrasi kulit
Jus seledri mengandung 95% air yang dapat memenuhi kebutuhan kulit sehingga tetap terhidrasi setiap harinya.
Kamu pun tak usah khawatir dengan kondisi kulit yang kering.
4. Kulit lebih bercahaya
Mineral yang terdapat pada jus seledri seperti kalium, magnesium, selenium dapat menjadikan kulit lebih bercahaya.
Diketahui juga bahwa ternyata masker dari seledri juga bisa untuk hilangkan kerutan atau keriput di wajah, loh.
Baca Juga: Resep Nangka Pisang Goreng, Camilan Akhir Pekan Dengan Aroma Semerbak!
Artikel telah ditayangkan di intisari dengan judul, Minum Air Rebusan Seledri dan Lemon Setiap Pagi, Bisa Bantu Mengontrol Diabetes, Lho!