SajianSedap.com - Banyak bahan alami di sekitar kita yang ternyata ampuh untuk obati berbagai penyakit.
Apalagi obat dari bahan alami ini bisa kita dapatkan dengan mudah dan murah di pasaran.
Salah satu yang sering digunakan adalah terong dan lemon.
Campuran dari terong dan lemon ternyata berikan manfaat yang gak main-main untuk tubuh, loh!
Seperti diketahui, dalam hal menurunkan berat badan, air terong dan lemon dianggap pilihan yang terbaik.
Namun siapa sangka, ternyata bukan hanya menurunkan berat badan, manfaat terong dan perasan lemon bisa memberikan manfaat kesehatan.
Terong dan lemon sendiri merupakan bahan yang terjangkau, sehat, dan alternatif baik di antara minuman kesehatan lainnya.
Selain itu, manfaat terong dan lemon memang memiliki banyak nutrisi yang baik untuk melengkapi kebutuhan harian.
Bahkan lemon juga bisa memberikan manfaat kecantikan untuk kulit kita sendiri, lalu apa lagi manfaatnya?
Manfaat Campuran Terong dan Lemon
Daripada terus minum obat, mending untuk menjaga kesehatan tubuh air rebusan terong dan lemon bisa jadi solusinya.
Nah, ini dia beberapa manfaat air rebusan terong dan lemon yang baik untuk tubuh:
1. Diuretik
Air rebusan terong dan lemon adalah sumber potasium yang bagus.
Selain itu, mineral yang terkandung di dalamnya juga membantu tubuh mengeluarkan racun dalam bentuk urin.
Selain itu, air terong dengan lemon membantu mengurangi kembung, membersihkan usus, dan menjaga kestabilan saluran kemih.
Sehingga untuk yang mengalami masalah kembung yang serius bisa meminum satu gelas air rebusan terong dan lemon setiap hari.
2. Meredakan nyeri akibat rematik atau rematik
Reaksi inflamasi, kemerahan, dan nyeri yang terkait dengan penyakit kronis ini dapat diatasi berkat khasiat sayuran ini.
Asam klorogenat juga cocok untuk mengurangi infeksi dan peradangan.
Selain itu, kekayaan vitamin dan mineralnya membantu memperkuat sendi, tulang rawan, dan otot.
Air terong menyediakan vitamin A, B1, B2, C dan E, mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan fosfor, dan komponen bermanfaat lainnya seperti asam folat, serat dan karbohidrat.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air yang digunakan untuk merebus terong mengandung mineral dan fitonutrien yang membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pencernaan.
Melansir dari Steemit, air rebusan terong juga mengandung vitamin C, K, B6, bioflavonoid, antioksidan, dan kalium.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
4. Menjaga kesehatan hati
Minum air rebusan terong dengan lemon bisa membantu meningkatkan fungsi hati.
Selain itu juga penting untuk produksi empedu di dalam kandung empedu kita dan mengurangi peradangan.
Terkahir, ini juga bisa menyeimbangkan kadar gula darah.
Lalu, bagaimana cara membuatnya?
Cara Membuatnya
Cukup siapkan 1 liter air, 1 buah terong, dan 1 perasan lemon.
Setelah itu kita bisa merebus air 1 liter itu dengan terong, lalu tambahkan air perasan lemon.
Atau jika tidak ingin direbus, kita bisa mencuci terong, mengirisnya, dan memasukkan ke dalam teko berisi air.
Lalu biarkan terendam semalaman dan tambahkan air perasan lemon setelahnya.
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Coba Rutin Air Rebusan Terong dan Lemon, Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini pada Tubuh