SajianSedap.com - Siapa yang suka makan semangka?
Buah semangka gampang kita temukan di abang-abang buah pinggir jalan.
Makan semangka bisa mengobati dehidrasi karena kandungan air di dalamnya sangat kaya.
Semangka juga menyegarkan kalau ditambahkan menjadi es campur atau es lainnya.
Namun, di balik kesegaran yang kita dapat, rupanya semangka memiliki manfaat lain, terutama jika kita memakan kulitnya, nih.
Siapa yang menyangka kalau kulit semangka yang selama ini sering dibuang-buang juga ada manfaatnya, loh!
Kita bisa dapatkan manfaat kulit semangka dengan minuma air rebusan kulitnya.
Air rebusan kulit semangka kalau diminum dengan rutin dapat mengatasi penyakit mematikan, loh!
Wah, benarkah?
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini manfaat kulit semangka yang bisa kita dapatkan.
Manfaat Minum Air Rebusan Kulit Semangka
1. Memaksimalkan kinerja olahraga
Rupanya, asam amino citrulline tak hanya bisa meningkatkan libido saja, lo.
Asam amino citrulline dalam kulit semangka juga bisa memaksimalkan kinerja olahraga.
Asam amino citrulline bisa menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen citrulline dapat meningkatkan pengiriman oksigen ke otot sehingga berpotensi meningkatkan kinerja olahraga.
2. Meningkatkan gairah seksual
Beberapa penelitian menyebut bahwa kulit semangka bisa meningkatkan gairah seksual pada pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Hal tersebut bisa terjadi karena adanya kandungan asam amino citrulline yang terkonsentrasi di kulit.
Para pria harus catat, nih!
3. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen ekstrak semangka mampu membantu orang dewasa yang mengalami obesitas dalam mengontrol tekanan darahnya.
Namun, suplemen citrulline kemungkinan lebih efektif.
Studi lainnya menyebut bahwa suplemen citrulline tersebut bisa menguragi tekanan darah pada penderita hipertensi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
4. Memenuhi kebutuhan serat
Kebutuhan serat kita akan terpenuhi jika kita mengonsumsi kulit semangka.
Sebagai penghasil serat yang kaya, kita bisa menjaga pergerakan usus secara teratur dan bisa membantu mengurangi risiko penyakit usus besar.
Selain itu, makanan dengan serat tinggi juga dapat membuat kita kenyang lebih cepat.
Sehingga, pada akhirnya kita bisa mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
Artikel ini telah tayang di nova.grid.id dengan judul Jangan Dibuang, Kulit Semangka Ternyata Punya 4 Manfaat Penting Ini