Salah satu yang dipercaya efektif meredakan asam lambung adalah segelas susu dingin.
Menurut penelitian, susu dingin efektif meredakan kelebihan zat asam di saluran cerna.
Kalsium dan protein di dalam susu sapi dipercaya bisa meredakan heartburn.
Meski ada pula beberapa pihak yang menyatakan bahwa susu sapi bisa memperparah gangguan asam lambung yang ada.
Benarkah susu dingin bisa meringankan asam lambung?
Khasiat susu untuk saluran cerna Melansir Healthline, kalsium karbonat adalah sumber kebutuhan kalsium dalam tubuh.
Selain itu, kalsium juga bisa bekerja sebagai properti antasid karena memiliki efek menetralkan zat asam.
Kalsium di dalam susu bisa digunakan menetralkan asam di saluran cerna.
Karena susu tinggi akan kalsium, maka susu diklaim memiliki kemampuan menetralkan asam lambung dengan efektif.
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 11690 orang ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi kalsium dalam susu dalam takaran rutin, memiliki risiko kecil terkena asam lambung.
Selain menetralkan asam, susu juga mineral penting yang bisa menguatkan otot.