SajianSedap.com - Cukup banyak orang menderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) hingga hari ini.
Juga umumnya dikenal sebagai penyakit asam lambung, kondisi ini mengacu pada aliran asam lambung kembali ke kerongkongan dan mengiritasinya.
Ini menimbulkan sensasi sesak di dada, perut kembung, percikan panas yang meninggalkan rasa pahit di mulut.
Banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena GERD, seperti penggunaan alkohol, kegemukan, kehamilan, merokok, hingga obat-obatan tertentu.
Minum obat dengan banyak air, menghindari makan larut malam dapat membantu, tetapi mengubah pola makan Anda mungkin membuat perbedaan terbesar dari semuanya.
Sementara itu, pemicu asam lambung naik bervariasi dari orang ke orang, tetapi daging olahan, makanan yang digoreng, makanan yang dipanggang, jeruk, alkohol, dan soda adalah beberapa pemicu asam lambung terburuk.
Pada beberapa orang, kondisi ini bahkan terus-menerus terjadi, sehingga mengonsumsi obat instan menjadi pilihan.
Alih-alih menggunakan obat-obatan yang juga bisa berefek pada tubuh, cobalah mengonsumsi bahan alami.
Meskipun tidak ada bahan yang benar-benar mencegah atau membalikkan GERD, ada beberapa makanan seperti ini yang dapat membantu meringankan iritasi internal.
Bahan Alami untuk Mengobati Asam Lambung
Dilansir dari goodhousekeeping, berikut ini daftar makanan yang bisa menjadi penolong saat asam lambung naik.