Sajiansedap.com - Banyak bumbu dapur dan bahan alami yang ada di rumah yang bagus untuk kesehatan.
Salah satunya adalah manfaat jahe.
Jahe memang sudah dikenal akan kesehatan dan khasiatnya untuk tubuh.
Kita biasanya mendapatkan manfaat jahe dengan minum air rebusannya setiap hari.
Tapi, pernahkah Anda mencoba mencampurkan jahe, wortel, jeruk dan kunyit untuk dijadikan jus?
Ya, minum jus wortel, jahe, jeruk dan kunyit ternyata bagus banget untuk tubuh, loh!
Manfaat jus wortel dicampur jahe dan kunyit ini bahkan bisa jadi obat untuk beberapa penyakit mematikan yang ada di tubuh.
Gak percaya?
Maka dari itu, yuk simak manfaat dari minum jus wortel, jahe, jeruk dan kunyit dan cara membuatnya berikut ini.
Diketahui sebelumnya bahwa jus adalah cara yang bagus untuk memasukkan buah atau sayur ke dalam tubuh tanpa mengurangi nutrisinya sama sekali.
Manfaat jus wortel dicampur jahe dan kunyut tinggi akan serat, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.
Anda dapat meminumnya di pagi hari untuk mengisi ulang energi Anda tetapi juga merupakan pilihan yang bagus ketika Anda lapar di antara waktu makan.
Cara membuat jus dari jahe, wortel, jeruk dan kunyit pun gampang, kok!
Cara Membuat Campuran Jus Wortel dan Jahe
Yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk menikmati semua yang ditawarkan jus yang luar biasa ini.
Kami menyarankan agar Anda meminumnya ketika Anda lapar.
Hal karena dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan akan memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk produktivitas mental dan fisik yang baik.
Baca Juga: BERITA POPULER : Manfaat Air Rebusan Jahe dan Serai Sampai Manfaat Rebus Telur dengan Air Lemon
Bahan:
- 5 wortel berukuran sedang- Jus dari 3 jeruk- 1 sendok teh jahe parut (5 g)- 1/2 sendok teh kunyit (2 g) (opsional)- 2 sendok makan madu (50 g)
Cara membuat:
1. Kupas wortel dan satukan dengan jus jeruk, jahe, dan kunyit
2. Proses hingga tercampur dengan baik.
3.Setelah siap, campurkan dengan madu dan sajikan.
Lalu, apa saja sih manfaatnya?
Dilansir dari Step to Health, berikut 4 manfaat pentingnya yang harus Anda ketahui:
Artikel berlanjut setelah video berikut.
1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda
Karena serat alami, antioksidan, dan mineral penting terkandung dalam jus jahe wortel merupakan suplemen yang baik jika Anda ingin meningkatkan kesehatan jantung anda.
Karena serat alami, antioksidan, dan mineral penting terkandung dalam jus jahe wortel merupakan suplemen yang baik jika Anda ingin meningkatkan kesehatan jantung Anda.
Ia dapat membersihkan kolesterol yang menumpuk di arteri Anda sekaligus meningkatkan sirkulasi dan kesehatan arteri Anda.
Ini juga menghambat efek negatif dari stres oksidatif dan peradangan, dua faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.
2. Meningkatkan fungsi pencernaan Anda
Minum jus ini secara teratur dapat menyembuhkan konstipasi, gangguan pencernaan, dan sakit maag.
Ia memiliki efek pencahar ringan yang membantu membuang kotoran dari usus besar tanpa mengganggu bakteri sehat yang hidup di sana.
Ini juga melindungi lapisan perut Anda , menjaga asam lambung dari iritasi atau menyebabkan bisul.
3. Membuat kulit Anda lebih sehat
Berkat vitamin A dan C, jus bergizi ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan produksi kolagen Anda dan meminimalkan tanda-tanda penuaan dini.
Ia dapat meningkatkan aliran darah dan melancarkan distribusi oksigen dan nutrisi yang tepat untuk kulit Anda.
4. Membantu Anda menurunkan berat badan
Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.
Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.
Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.
Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.
Nutrisi di dalamnya membantu Anda mencerna lemak dengan lebih baik dan membantu tubuh Anda mengubah gula menjadi bahan bakar.
Cara Mengkonsumsi
Minum jus pertama di pagi hari atau kapan pun Anda merasa lapar.
Tambahkan ke diet Anda setidaknya 3 kali seminggu.
Artikel Telah Ditayangkan Di Intisari.grid.id Dengan Judul,Coba Deh Minum Jus Wortel Campur Jahe, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Cara Membuatnya pun Mudah!