SajianSedap.com – Siapa yang tak kenal dengan seledri.
Seledri memang sering digunakan untuk memasak.
Biasanya seledri dipakai sebagai hiasan makanan.
Tapi kalau Anda mengira hanya itu manfaatnya, Anda salah besar.
Seledri punya segudang manfaat untuk tubuh.
Salah satunya untuk mengobati penyakit kronis ini.
Hanya dengan rutin minum air rebusan seledri, dijamin penyakit ini bakal kabur.
Penasaran apa penyakitnya?
Simak terus artikel ini ya Sase Lovers.
Air Rebusan Daun Seledri untuk Menurunkan Kolesterol
Yap, kolesterol adalah salah satu penyakit berbahaya.
Jika tidak ditangani, kolesterol bisa membahayakan tubuh.
Salah satu dampak akibat kolesterol tinggi adalah dapat menjadi penyakit jantung.
Kalau sudah begini, pasti penanganannya akan jauh lebih sulit.
Karena itu, kadar kolesterol tubuh harus dijaga.
Sebenarnya ada cara alami untuk menurunkan kadar kolesterol.
Salah satunya menggunakan air rebusan daun seledri.
Daun seledri mengandung senyawa glukosida, paiin, dan apoil yang memberikan aroma khas.
Namun, tak sekedar aroma yang bisa Anda manfaatkan dalam sebatang daun seledri.
Sebab seledri ternyata mampu memberikan efek luar biasa untuk kesehatan lho.
Seledri dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh penyebab terjadinya gangguan pada jantung.
Untuk mendapatkan manfaatnya tersebut, salah satu caranya adalah dengan merebusnya dan rutin meminumnya.
Manfaat Air Rebusan Daun Seledri Lainnya
1. Menetralkan asam
Seledri selain sebagai penyedap rasa makanan ternyata juga mengandung mineral.
Berbagai kandungan mineral seperti magnesium, zat besi, dan natrium terdapat dalam daun seledri.
Kandungan tersebut bisa menentralkan asam makanan yang kita konsumsi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Hal ini akan membantu mengatasi kenaikan asam di dalam tubuh.
Khasiat seledri bisa kita rasakan tidak secara instan, tetapi kita tetap perlu menjaga pola, menjalankan gaya hidup sehat, makan seimbang dan rutin berolahraga.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Ekstrak seledri dan seledri juga dimanfaatkan banyak orang sebagai obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Dikutip dari Kompas.com melansir dari Medical News Today, salah satu studi menguji efek konsumsi seledri pada tikus yang memiliki hipertensi.
Hasilnya, seledri bisa menurunkan tekanan darah tinggi tikus.
Selain itu daun seledri juga merupakan sumber serat yang baik.
Asupan tinggi serat juga bisa menjaga tekanan darah lebih stabil.
Karena itu, Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun seledri secara rutin.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam daun seledri sehingga satu gelas batang seledri setara mengandung lima gram serat.
Serat baik tersebut bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Selain itu, serat juga akan menjaga perut awet kenyang.
Penelitian pada hewan juga menunjukka ekstrak seledri bisa memerangi pembentukan luka pada jaringan usus.
4. Mengurangi Peradangan
Studi yang diterbitkan di Journal of Internal Medicine mengungkap manfaat rajin mengonsumsi zat antiinflamasi seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan.
Dalam sebuah penelitian di laboratorium membuktikan manfaat ekstrak seledri dapat memberikan antiperadangan atau antiinflamasi.
Sehingga mengkonsumsi zat penangkal peradangan secara rutin bisa menurunkan risiko meninggal karena penyakit jantung dan kanker.
Artikel ini pernah tayang di Stylo dengan judul Tenggak Air Rebusan Daun Seledri, Ampuh Turunkan Kolesterol Hingga Cegah Kelumpuhan!