SajianSedap.com - Ibu rumah tangga pasti sudah gak asing lagi dengan seledri ya.
Seledri memang sering jadi campuran masakan.
Mulai dari sop, soto, hingga bakso.
Nah, seledri ini dikenal bisa menambahkan cita rasa masakan kita.
Makanya, seledri jadi salah satu bahan masak yang harus tersedia di rumah.
Selain bisa jadi campuran masakan, Anda juga bisa coba untuk minum seledri loh.
Ya, Anda bisa coba rebus seledri dan tambahkan jus lemon.
Karena dengan minum air rebusan seledri dan jus lemon bisa bikin khasiat luar biasa loh.
Penasaran? Yuk simak artikel berikut ini!
Manfaat Air Rebusan Seledri dan Lemon
Seledri adalah salah satu makanan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
Seledri mengandung serat yang dapat meningkatkan metabolisme gula.
Ini meningkatkan sensitivitas reseptor insulin. Jika Anda menambahkan seledri ke dalam makanan Anda, itu dapat mengurangi fluktuasi gula darah.
Seledri juga mengandung vitamin K yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa vitamin K dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ini mungkin terdengar aneh tetapi bakteri yang dikenal sebagai H Pylori dikatakan melipatgandakan risiko diabetes tipe 2. Seledri dikatakan menahan pertumbuhan bakteri ini.
Anda bisa menambahkan seledri ke masakan atau sup Anda. Anda juga bisa mengunyahnya dalam bentuk mentah sekali dalam satu jam.
Dilansir dari Boldsky, serikut ini cara mengonsumsi seledri untuk mengontrol diabetes:
RESEP 1
Anda membutuhkan 300 gram seledri dan 5-6 lemon.
1. Pertama, cuci seledri dan parut. Pindahkan seledri ke pot. Potong dan peras lemon itu untuk mendapatkan jusnya. Tambahkan ke panci dan tutup panci.
2. Sekarang, ambil panci lain dan isi setengahnya dengan air. Tempatkan panci yang berisi seledri dan jus lemon dalam panci lain dan panaskan sampai titik didih.
Lanjutkan memanaskannya dengan api kecil selama 2 jam. Setelah itu, lepaskan dari kompor tetapi jangan membuka tutupnya.
3. Setelah dingin, letakkan di lemari es. Setiap pagi, konsumsilah satu sendok teh cairan setidaknya setengah jam sebelum makan pagi Anda. Lakukan selama beberapa bulan. Kadar gula darah Anda mungkin kembali normal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
RESEP 2
Alternatif lain: Tambahkan satu sendok teh biji seledri ke 2 gelas air dan rebus dengan api kecil selama 25 menit. Minumlah tehnya sekali sehari.
Peringatan: Jika Anda menderita masalah ginjal, jangan mencoba obat ini. Ingat juga, sebelum mencoba obat ini, konsultasikan dengan dokter Anda.
Seledri untuk Mengurangi Minyak pada Wajah
Sayuran yang satu ini adalah salah satu sayuran yang sering dimanfaatkan sebagai bahan campuran makanan.
Biasanya seledri dimanfaatkan untuk diambil aromanya.
Selain itu, seledri juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.
Namun manfaat seledri tidak hanya itu saja.
Seorang perempuan bernama Zalina membagikan pengalamannya mencuci wajah dengan air rendaman seledri.
Zalina mengatakan kalau dirinya mencuci wajah dengan air rendaman seledri dan mendapatkan hasil yang menakjubkan.
Zalina menjelaskan kalau mencuci wajah dengan air rendaman seledri mampu mengatasi kulit berminyaknya.
"Sayuran ini tidak cuma bagus untuk menutrisi rambut, tapi juga berguna untuk mengatasi kulit wajah berminyak," ungkap Zalina, dikutip dari Nakita.id (21/07/2020).
Tidak cuma itu, berkurangnya minyak di wajahnya juga tidak membuat kulit Zalina terasa kering.
Jadi air rendaman seledri dirasa mampu untuk mengurangi minyak pada kulit tanpa membuatnya kering.
Anda bisa menggunakan cara yang digunakan Zalina.
Cara Membuat Air Rendaman Seledri
Jika Anda ingin wajah bebas minyak seperti Zalina, Anda bisa mengikuti cara berikut.
Bahan:
- Seledri
- Air
- Baskom
Cara membuat:
- Potong kecil-kecil seledri, Anda juga bisa mencincangnya hingga halus.
- Rendam dalam baskom yang diisi air.
- Jika dirasa sudah cukup, Anda bisa menggunakannya untuk mencuci wajah di malam hari sebelum tidur.
- Jangan basuh atau keringkan muka dengan handuk.
- Diamkan air rendaman seledri yang sudah dibasuhkan sampai mengering.
Mudah sekali bukan?
Dengan rutin menggunakannya setiap malam, dijamin minyak di wajah akan berkurang.
Selain digunakan sebagai cuci muka, seledri juga bisa dimanfaatkan dengan cara dibuat menjadi masker.
Caranya tinggal blender sampai halus lalu gunakan sebagai masker selama 10-15 menit.
Dijamin wajah akan bebas minyak.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Rebus Seledri dan Jus Lemon, Minum Airnya Setiap Pagi, Bisa Bantu Mengontrol Diabetes!