SajianSedap.com - Asam urat merupakan salah satu gangguan pada sendi yang diakibatkan karena kandungan purin yang tinggi pada tubuh.
Kandungan purin ini biasanya meningkat karena disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.
Jika menyerang, asam urat ini bisa mengakibatkan nyeri atau bengkak dibagian tertentu di tubuh, terutama di kaki.
Untuk mengatasinya, biasanya konsumsi obat asam urat jadi solusi praktis.
Namun hal ini tentu bukan tanpa efek samping.
Tapi tenang, beberapa bahan alami bisa Anda konsumsi unutk mengatasi asam urat ini tanpa obat.
Hanya butuh 3 bahan saja kok, asam urat perlahan akan sembuh.
Lalu apa saja bahannya dan bagaimana cara membuatnya?
Simak ulasannya agar Anda bisa mencobanya di rumah.
Obat Alami Asam Urat
Tingginya kadar asam urat di dalam tubuh menyebabkan asam urat tersebut menumpuk dan mengendap di sendi-sendi.Akibatnya, rasa nyeri muncul di bagian sendi yang terdapat banyak endapan asam urat, biasanya itu terjadi di jempol atau ibu jari kaki.
Tak jarang disertai dengan pembengkakan.Pemicu tingginya kadar asam urat di dalam tubuh ada beberapa masam, salah satunya adalah makanan dengan kandungan purin tinggi.Dikutip dari Kompas.com, jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi merupakan jenis makanan dengan kandungan purin yang tinggi.Tapi tenang untuk, mengatasi asam urat ini, coba konsumsi ramuan dari 3 bahan ini, yakni lemon, kunyit dan cuka apel.Lemon dan kunyit merupakan bahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh, jika dikonsumsi sesuai dengan takaran.Cara membuat ramuan penurun asam urat menggunakan lemon dan kunyit cukup mudah.
Peras setengah buah lemon, kemudian campurkan air perasan ke dalam air hangat.
Tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel, lalu aduk.Selanjutnya, minum ramuan tersebut dua hingga tiga kali sehar.
Namun jika Anda tidak suka dengan rasa kunyut mentah, Anda bisa merebus nya sebantar.
Kemudian setelah mendidih taung di gelas, baru kemudian campurkan perasan lemon dan cuka apel.
Selain 3 bahan tersebut, beberapa ramuan lain juga bisa Anda buat di rumah untuk mengatasi asam urat yang kambuh.
1. Ramuan jahe dan mentimunMentimun bersifat meluruhkan urine atau diuretik, yang mampu membantu membuang kelebihan asam urat.Sedangkan jahe dapat membantu meredakan nyeri akibat asam urat dengan sifat antiinflamasi yang dimilikinya.
Cara membuat ramuan ini pun cukup mudah.
Siapkan 7 ons jahe, 1 buah mentimun, 2 batag seledri, setengah buah lemon, dan secangkir air.
Cuci semua bahan.Peras setengah buah lemon dan masukkan air perasannya ke dalam blender.
Setelah itu, potong kecil-kecil mentimun dan seledri, lalu masukkan ke dalam blender bersama air perasan lemon.Blender semua bahan hingga halus.
Minum ramuan jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Baca Juga: Asam Urat Bisa Takut Masuk Tubuh, Rahasianya Cuma Pakai Geprekan Jahe dan Lap, Begini Cara Pakainya
2. Nenas dan jahe Kandungan bromelain pada nenas dapat menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat.
Sama seperti jahe, nenas juga memiliki sifat antiinflamansi alias anti peradangan. Berikut cara membuat ramuan nanas, jahe, dan madu sebagai obat herbal asam urat.Siapkan 1 buah nenas segar, 2,5 cm jahe segar, 1-2 sendik teh kunyit bubuk, 1 cangkir jus ceri hitam, 1 cangkir madu, dan 1 cangkir jus seledri.Kupas dan iris nenas, kemudian blender hingga halus.
Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya.Aduk campuran bahan-bahan tersebut hingga merata, dan masukkan ke dalam botol kaca, lalu masukkan ke dalam kulkas.Minum ramuan tadi secara rutin hingga 10 hari.
3. Lada hitam, jahe merah dan kayu manis Ramuan herbal lain yang dapat membantu mengobati asam urat adalah campuran lada hitam, jahe merah, dan kayu manis.Melansir dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, lada mengandung alkaloid, saponin, flavonoid, dan minyak atsiri. Cara membuatnya juga cukup mudah. Siapkan 5 gram lada hitam, 10 gram jahe merah, 10 gram jahe, 1 jari kayu manis, 5 gram biji pala, 5 butir kapulaga, 5 butir cengkeh, 200 gram ubi jalar merah, gula merah secukupnya, dan 1 liter air.Rebus semua bahan sampai mendidih dan tersisa sekitar 500 ml. Kemudian, bagi dua air rebusan tersebut sama banyak.
Minum air rebusan tersebut dua kali sehari dan makan ubi jalarnya.
Perlu diingat, jika penggunaan obat alami memerlukan kesabaran dan ketelatenan.
Namun jika dilakukan secara rutin, tidak mustahil hasilnya bisa Anda rasakan seumur hidup.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kompas.tv dengan judul 4 Minuman Herbal Perontok Asam Urat: Bahan Mudah didapat di Rumah, Bisa Redakan Nyeri Sendi