Baru 7 Hari, Ganti Makan Sepiring Nasi dengan Kentang Rebus, Apa yang Terjadi Pada Wanita ini Bikin Sekomplek Melongo!

By Ulfa, Minggu, 13 Februari 2022 | 12:25 WIB
mengganti makan nasi dengan kentang rebus, ini efeknya ()

Menurut penelitian yang diterbitkan di Sports Medicine, karbohidrat dapat meningkatkan performa kita dalam berolahraga.

Olahraga semakin baik, tentu semakin banyak kalori yang terbakar dan membantu mempercepat pembentukan otot.

Tidak seperti sumber karbohidrat lainnya, kentang mengandung cukup serat dan protein sehingga tidak meningkatkan kadar gula dalam darah.

Kentang juga mengandung potassium yang tinggi sehingga tubuh akan mendapatkan asupan elektrolit yang penting untuk pembentukan otot.

Tertarik mencoba?

Jangan tunggu besok dan lakukan sekarang juga! 

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Jangan Anggap Remeh, Coba Ganti Nasi Dengan Kentang Selama Seminggu, Perubahan Luar Biasa Ini Akan Terjadi dalam Tubuh

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang! Kalau Bikin Kroket yang Padat dan Anti Hancur Kuncinya Ada di Kentang ini, Pedagang Kaget Dagangannya Bisa Ludes Seketika