Sajiansedap.com - Memiliki tubuh ideal pastinya jadi keinginan banyak orang.
Segala cara akan dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal atau sesuai dengan impian kita.
Mulai dari diet, olahraga, hingga meminum obat pelangsing sekalipun.
Tapi, setelah melakukan semua hal itu, terkadang berat badan kita tak kunjung turun, nih.
Namun jangan menyerah dulu!
Pernahkah Anda mencoba cara turunkan berat badan dengan makan di depan cermin?
Ya, makan di depan cermin disebut membantu kita menurunkan berat badan dengan cepat, loh.
Wah, masa iya sih?
Maka dari itu, yuk simak penjelasan mengenai makan di depan cermin bisa menurunkan berat badan dengan cepat berikut ini.
Ampuhkah Makan di Depan Cermin untuk Turunkan Berat Badan?
Banyak dari kita yang tak sukses jalani diet karena kurang konsisten.
Tak hanya itu, ada juga beberapa orang yang mengaku dietnya gagal karena mudah merasa bosan.
Alhasil, progres diet yang sudah setengah jalan ini terkadang sudah membuat kita menyerah di tengah jalan.
Namun ternyata ada lho cara agar diet yang kamu jalani berjalan lebih mudah.
Caranya yaitu dengan merutinkan makan di depan cermin.
Mengutip Kompas.com, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of the Association for Consumer Research, mengonsumsi makanan di depan cermin dapat membantu kita mengubah kebiasaan makan menjadi lebih baik.
"Saat mengonsumsi makanan tidak sehat di depan cermin, orang biasanya mengalami ketidaknyamanan karena melakukan tindakan yang bertentangan dengan standar makan sehat," tulis para peneliti.
Mereka berpendapat, di depan cermin orang-orang dapat menghubungkan ketidaknyamanan dengan rasa makanan.
Sebab, sulit untuk menghubungkan rasa ketidaknyamanan itu ketika individu tersebut belum sadar apa yang dikonsumsinya.
Saat makan di depan cermin, kita bisa melihat dengan jelas bagaimana tubuh kita dan apa yang kita makan.
Secara tidak langsung, tubuh menyadari secara penuh apakah makanan yang kita makan ini baik atau tidak untuk tubuh dan bagaimana hubungannya dengan program diet atau niat menurunkan berat badan yang kita inginkan.
Dengan begitu, saat makan makanan yang berlemak atau tidak sehat, tubuh akan merasa tidak nyaman.
Sebaliknya, keinginan untuk makan makanan yang lebih sehat demi mendapatkan gambaran tubuh yang ideal pun semakin besar.
Kita pun jadi termotivasi untuk mengendalikan nafsu makan dan memilih makanan yang lebih sehat.
Coba lakukan hal ini selama seminggu dan lihat perubahannya pada tubuh. Tertarik mencoba?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Kayu Manis
Anda bisa mengonsumsi air rebusan kayu manis untuk menurunkan berat badan bahkan mengecilkan lingkar tubuh dan meluruhkan lemaknya.
Mengutip dari LiveStrong, kayu manis memiliki sifat antimikroba yang ampuh untuk meluruhkan lemak dan menurunkan berat badan.
Ramuan ini pun enak sehingga jika Anda mengonsumsinya, tak ada rasa khawatir dan tidak nyaman.
Cara membuat ramuannya pun sangat mudah.
Cukup campurkan kayu manis dengan segelas air hangat, aduk sampai merata, kemudian tunggu sampai air jadi dingin.
Tambahkan madu ke dalam ramuan tersebut.
Perbandingan antara madu dan kayu manis adalah 1:2 dengan 1 sendok teh madu dan 2 sendok teh kayu manis.
Mencampurkan madu harus menunggu air jadi dingin, karena air panas bisa menghancurkan enzim baik pada madu.
Baru setelah tercampur rata, Anda bisa minum setengah gelas sebelum tidur.
Setengah gelas lagi kita simpan di dalam kulkas dan diminum di pagi harinya.
Saat mengonsumsinya di pagi hari, pastikan perut masih dalam keadaan kosong ya .
Khasiat kayu manis dan madu mampu mendetoksifikasi dan melunturkan lemak di tubuh.
Selain lemak di perut hilang, semua racun yang ada di paru-paru, ginjal, hati, dan kulit akan hilang melalui air seni, kotoran, dan keringat yang kita keluarkan.
Rutin minum setiap hari dan rasakan hasilnya hanya dalam waktu satu minggu kemudian.
Jangan ragu untuk mencobanya dan dapatkan badan langsing serta sehat sekaligus!
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Coba Makan di Depan Cermin Selama Satu Minggu, Cek Berat Badan Otomatis Turun Tanpa Perlu Susah Payah!