SajianSedap.com - Mangga merupakan salah satu buah musiman yang kerap tumbuh di pekarangan rumah.
Jika masa panen tiba, Anda akan dengan mudah menemukan buah mangga di halaman rumah-rumah.
Mangga sendiri memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
Tidak heran jika mengonsumsinya, bisa mencegah berbagai penyakit.
Namun selain buahnya. daun mangga ternyata juga memiliki khasiat lho.
Jika selama ini daun mangga hanya dibuang saja dan berakhir di tong sampah, mulai hari ini Anda sebaiknya mengonsumsinya.
Rupanya daun mangga merupakan salah satu obat herbal yang bisa membantu mengatasi kolesterol tinggi di tubuh.
Lantas bagaimana cara mengonsumsinya?
Simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Baca Juga: Kadar Kolesterol Dijamin Bisa Tetap Aman Kalau Perhatikan Hal Penting Ini Saat Makan
Manfaat Daun Mangga Bisa Mengatasi Kolesterol Tinggi di Tubh
Khasiat kesehatan daun mangga, tidak bisa disepelekan.
Daun mangga bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan sehari-hari mulai dari penanganan luka bakar hingga gangguan telinga.
Salah satu manfaat daun mangga ternyata bisa mengatasi kolesterol tinggi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat mengurangi kolesterol dan mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah.Efek ini menjadikan daun mangga berpotensi untuk digunakan sebagai obat herba guna menurunkan kolesterol.Meski demikian, efektivitas dan efek samping daun mangga sebagai obat penurun kolesterol masih perlu diteliti lebih lanjut.Oleh karena itu, tetap disarankan untuk menjalani pola makan sehat, berolahraga secara rutin, dan menjaga berat badan guna menurunkan kolesterol.
Untuk menjadikan daun mangga sebagai obat kolesterol, Anda bisa menjadikannya sebagai air rebusan yang diminum.
Untuk membuat Air rebusan daun mangga, Saselovers perlu menyiapkan beberapa lembar daun mangga yang dicuci bersih dan air panas.
Rendam daun mangga ke dalam air panas selama semalaman.
Anda bisa minum rendaman air daun mangga keesokan harinya di saat perut masih kosong.
Selain bisa mengatasi kolesterol, beberapa manfaat lain daun mangga juga tidak bisa dipandang sebelah mata.
1. Menurunkan kadar gula darahBeberapa penelitian menunjukkan bahwa daun mangga dapat menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.Hal ini baik untuk mencegah resistensi insulin dan menurunkan risiko terjadinya diabetes tipe 2.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas daun mangga sebagai obat penurun kadar gula darah pada manusia.2. Menjaga kesehatan kulit dan rambutBeberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dalam bentuk krim atau serum terlihat dapat mencegah penuaan dini pada kulit.Ini berkat kandungan zat yang bersifat antiaging di dalam daun mangga.
Selain itu, ekstrak daun mangga juga diketahui dapat menyuburkan pertumbuhan rambut.Selain beberapa manfaat di atas, daun mangga juga telah digunakan secara tradisional untuk meredakan demam dan nyeri, mengatasi gangguan kesuburan, serta mengobati penyakit tertentu, seperti cacingan.3. Menjaga kesehatan dan fungsi otakDaun mangga mengandung antioksidan, seperti flavonoid, mangiferin, dan polifenol, yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan dan fungsi otak.Beberapa studi pun menyatakan bahwa konsumsi suplemen atau jamu daun mangga dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, serta mengurangi risiko terjadinya pikun dan demensia.
4. Menghambat pertumbuhan sel kankerDaun mangga mengandung zat yang bersifat antikanker.
Beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, misalnya kanker payudara dan kanker prostat.Namun, sejauh ini, daun mangga belum terbukti memiliki efektivitas yang sama dengan operasi, kemoterapi, atau terapi radiasi untuk pengobatan kanker.Oleh karena itu, efektivitas manfaat daun mangga sebagai obat antikanker masih perlu diteliti lebih lanjut.Jika hendak menggunakan daun mangga sebagai suplemen atau obat herbal untuk menangani kanker, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.5. Memperkuat daya tahan tubuhKandungan antioksidan pada daun mangga diketahui baik untuk meningkatkan sistem imun, sehingga tubuh akan lebih kuat melawan kuman dan virus penyebab infeksi.
Dengan demikian, Anda pun tidak mudah jatuh sakit.
Tak hanya itu, kandungan antioksidan pada daun mangga juga bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas.
Tapi ingat, klaim manfaat daun mangga tersebut masih terbatas pada studi laboratorium berskala kecil.Karenanya untuk menjadi obat, suplemen, atau lannya secara medis, masih diperlukan penelitian lebih lanjut agar dapat dipastikan keamanannya saat digunakan atau dikonsumsi oleh manussia.
Jika Anda ingin mencobanya, sebaiknya konsultasikan dulu pada ahli atau dokter.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul, 6 Manfaat Daun Mangga untuk Kesehatan, juga Dapat Bantu Kurangi Kolesterol dalam Darah