Minum air hangat di pagi hari bisa membantu pencernaan.
Air hangat memainkan peran penting dalam memecah zat makanan.
Hal ini bisa menghindari Anda terkena sembelit.
6. Memperkuat kekebalan tubuh
Minum air putih saat perut kosong membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan melawan infeksi.
Air secara alami menghilangkan produk limbah dan bakteri lain yang dapat menyebabkan infeksi atau penyakit.
6. Mencegah sakit kepala
Dehidrasi menyebabkan sakit kepala atau migrain.
Minum air saat perut kosong akan membebaskan kita dari kedua penyakit tersebut.
Menjaga organ internal tetap sehat
Minum air saat perut kosong akan membantu fungsi organ-organ internal tubuh, yang menjaga sistem limfatik karena menyeimbangkan cairan tubuh.
Sehingga Anda bisa terhindar dari sakit kepala.
7. Membersihkan kulit wajah
Air putih di pagi hari akan meningkatkan kesehatan kulit dengan menurunkan jerawat dan kekeringan, serta memberikan tampilan yang jauh lebih lembap.
8. Meningkatkan energi
Air putih juga meningkatkan energi kita secara cepat.
Sebab, tubuh yang dehidrasi di pagi hari bisa mendatangkan efek lelah untuk beraktivitas.
Tentunya manfaat tersebut bisa Anda dapatkan jika mengonsumsinya secara rutin.
Semoga informasi ini bermanfaat Sase Lovers!
Selamat mencoba.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Simak, Sederet Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong