SajianSedap.com - Rematik adalah salah satu penyakit yang umum diderita masyarakat Indonesia.
Rematik sendiri adalah penyakit yang diakibatkan otot atau persendian mengalami peradangan dan pembengkakan dan bisa menyerang bagian sendi tubuh mana pun.
Ketika kambuh, bagian sendi tubuh akan terasa sakit, nyeri, dan ngilu.
Biasanya, rematik bisa diredakan dengan mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual secara bebas hingga obat anti-inflamasi untuk menghilangkan rasa nyerinya.
Alih-alih terus mengonsumsi obat kimia, rematik bisa diobati mengonsumsi obat herbal untuk meredakan rematik.
Ada beberapa obat herbal dari bahan-bahan alami yang dipercaya ampuh meredakan rematik.
Bahan-bahan alami ini mengandung antiinflamasi bisa Anda manfaatkan sebagai obat rematik.
Bahan apa yang bisa digunakan?
Yuk simak berikut ini untuk bisa digunakan sebagai pengobatan di rumah.
Cara Mengobati Rematik
1. Bawang putih
Bawang putih telah terbukti memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala radang sendi.
Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih dapat meningkatkan fungsi sel tertentu untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dalam sebuah penelitian, para peneliti menganalisis pola makan 1.082 anak kembar.
Peneliti menemukan bahwa mereka yang makan lebih banyak bawang putih memiliki penurunan risiko osteoartritis pinggul, kemungkinan berkat sifat anti-inflamasi bawang putih yang kuat.
Studi lain menunjukkan bahwa komponen tertentu dalam bawang putih dapat mengurangi beberapa penanda inflamasi yang terkait dengan radang sendi.
Jadi, menambahkan bawang putih ke makanan tak ada ruginya karena dapat bagi meredakan radang sendi dan kesehatan secara keseluruhan.
2. Jahe
Selain menambah rasa pada teh, sup, dan permen, jahe juga dapat membantu meringankan gejala rematik.
Ini bisa terjadi karena jahe memiliki efek anti-inflamasi yang baik untuk meringankan nyeri karena radang sendi.
Sebuah studi pada 2001 menilai efek ekstrak jahe pada 261 pasien dengan osteoartritis lutut. Setelah enam minggu, 63% peserta mengalami perbaikan pada nyeri lutut.
Studi lainnya menemukan bahwa jahe dan komponennya dapat memblokir produksi zat yang meningkatkan peradangan dalam tubuh.
Mengkonsumsi jahe dalam bentuk segar, bubuk atau kering dapat mengurangi peradangan dan membantu mengurangi gejala radang sendi.
3. Kunyit
Tak hanya jahe, rimpang kunyit juga baik dikonsumsi sebagai makanan untuk meredakan rematik.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Pasalnya, satu komponen penting yang terkandung di dalam kunyit, yaitu curcumin, terbukti dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga nyeri sendi akibat rematik bisa diobati.
Curcumin lah yang menjadikan kunyit sebagai obat rematik alami.
4. Cabai
Cabai dapat menjadi makanan pereda rematik karena mengandung capsaicin yang dapat membantu menghasilkan panas dalam tubuh.
Panas yang dihasilkan tersebut dianggap dapat membantu menghambat rasa nyeri dengan mendorong sel-sel saraf tertentu.
Cara Mengolah Kunyit Untuk Mengobati Rematik
Untuk membuat teh kunyit sendiri bisa dilakukan sebagai berikut.
Rebus 2 gelas air dengan 1 sendok teh bubuk kunyit dan 1/2 sendok teh lada hitam. Biarkan mendidih selama 10 sampai 15 menit.
Tambahkan lemon, madu, atau susu secukupnya. Lalu minum secara rutin
Artikel ini telah tayang di TribunJualBeli dengan judul Cuma Pakai 5 Bumbu Dapur Ini Bisa Redakan Rematik