8. Meningkatkan kesehatan tulang
Nanas adalah salah satu sumber makanan mineral teratas, menurut Oregon State University.
Kandungan mangan di dalamnya dapat membantu mencegah osteoporosis serta meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan.
Namun, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Sebab, asupan mangan bisa berbahaya dan dapat meningkatkan gangguan kognitif jika Anda mengonsumsi lebih dari 11 miligram per hari.
Meski demikian, akan sulit untuk mencapai level itu karena satu cangkir nanas mengandung kurang dari 1 miligram mangan.
Nanas untuk Pudarkan Flek Hitam
Kandungan vitamin C pada buah nanas bisa mengurangi flek hitam pada wajah serta membuat kulitmu jadi lebih sehat loh.
Caranya gampang banget kok.
Pertama Anda potong buah nanas menjadi beberapa bagian, kemudian blenderlah hingga halus.
Setelah halus, oleskan deh bahan tersebut ke seluruh bagian wajah Anda , tapi hindari bagian mata ya.
Kemudian tunggu hingga 15 menit, lalu bilas deh dengan air dingin.
Nah, sebenarnya ada cara instan sih untuk menghilangkan flek hitam, seperti menggunakan laser, namun biayanya pasti akan menguras kantong.
Untuk hasil yang maksimal, Anda harus lakukan dengan rutin ya.
Selamat mencoba.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 8 Manfaat Nanas, dari Mengurangi Risiko Kanker dan Peradangan