Diabetes Bisa Takut Masuk Tubuh, Rahasianya Cuma Peras Jeruk Nipis ke Air Putih Lalu Minum, Jangan Kaget Rasakan Efek ini Sebelum 6 Jam!

Sajiansedap.com - Banyak bahan alami yang bisa kita gunakan untuk atasi berbagai penyakit.

Salah satu bahan alami yang tak pernah ketinggalan adalah jeruk nipis.

Ya, selama ini manfaat jeruk nipis memang sudah tak diragukan lagi banyak orang.

Jeruk nipis biasanya digunakan untuk menurunkan berat badan hingga menjaga kekebalan tubuh.

Tapi, siapa yang menyangka kalau jeruk nipis juga bisa mengangkal penyakit mematikan seperti diabetes hingga jantung, loh!

Masa, sih?

Manfaat Air Jeruk Nipis

Diketahui bahwa di balik rasanya yang asam, irisan jeruk nipis punya manfaat besar untuk kesehatan.

Pasalnya, jeruk nipis sendiri merupakan sumber antioksidan yang sangat baik.

Baca Juga: Khasiatnya Berlipat Ganda! Ternyata Hisap Jeruk Nipis 30 Menit Sebelum Makan Bisa Berikan Khasiat Luar Biasa Bagi Tubuh

Antioksidan melindungi tubuh dengan mencegah atau menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, atau bahan kimia yang merusak sel.

Tidak hanya vitamin A, B, C, dan D, jeruk nipis juga mengandung kalium, kalsium, serta magnesium.

Melansir laman healthline, berikut manfaat yang bisa didapat dari air jeruk nipis.

Air Jeruk Nipis untuk Kesehatan

1. Menurunkan gula darah

Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, jeruk nipis dapat membantu penderita diabetes.

Jeruk nipis memiliki indeks glikemik rendah dan membantu mengatur bagaimana tubuh menyerap gula ke dalam aliran darah.

Sehingga, anda mungkin mengalami sedikit lonjakan gula darah.

Baca Juga: Cobain Sebelum Menyesal! Ternyata Cuma Buang Air Kobokan Jeruk Nipis ke Lantai Kamar Mandi, Jangan Kaget Dengan Perubahan yang Terjadi

2. Mencegah penyakit jantung

Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potasium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Sementara kalium dalam jeruk nipis, secara alami bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Senyawa jeruk nipis yang disebut limonin, kemungkinan juga dapat mengurangi kadar kolesterol.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Minum air jeruk nipis dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Hal ini karena jeruk nipis bersifat asam, dan membantu air liur memecah makanan untuk pencernaan yang lebih baik.

Selain itu, flavonoid dalam jeruk nipis juga merangsang sekresi pencernaan.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Jangan Main Masuk Penggorengan, Coba Masukkan Air Perasan Jeruk Nipis ke Minyak Sebelum Goreng Ikan, Sekeluarga Bisa Ketagihan

4. Melawan infeksi

Selama musim dingin atau ketika flu, risiko terkena infeksi akan lebih tinggi.

Minum air jeruk nipis dapat menjaga anda tetap sehat sepanjang hari.

Karena, vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi seperti virus flu dan pilek.

5. Meremajakan kulit

Seperti diketahui, air jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang memperkuat kolagen sehingga dapat melembabkan dan meremajakan kulit anda.

Namun tidak disarankan untuk mengoleskan air jeruk nipis langsung di kulit, ya.

Hal ini karena paparan sinar matahari setelah anda mengoleskannya dapat menyebabkan phytophotodermatitis, atau luka bakar yang parah.

Baca Juga: Kemarin Kemana Aja Kok Baru Tahu! Coba Nanti Diamkan Air Perasan Jeruk Nipis Selama 3 Menit Di Rambut Sebelum Keramas, Jangan Heran Kalau Bakal Dipuji Habis-habisan

6. Membantu menurunkan berat badan

Air jeruk nipis dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan.

Sebab, asam sitrat dalam air jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme, sehingga membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.

Meski begitu, barengi pula dengan olahraga dan pola makan yang sehat ya.

7. Mencegah kanker

Kanker, salah satu penyakit mematikan dan menjadi momok bagi setiap orang di seluruh dunia.

Pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkontrol ini dapat berkembang di berbagai bagian tubuh termasuk payudara, paru-paru, dan ginjal.

Anda dapat mencegahnya dengan minum air jeruk nipis.

Pasalnya, sifat antioksidan dalam jeruk nipis meningkatkan pertumbuhan sel yang sehat dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Jangan Sampai Menyesal Belakangan! Ternyata Cuma Campurkan Jeruk Nipis dengan 3 Bahan ini Bisa Bikin Kulit Wajah Hingga Rambut Makin Sehat

8. Mengurangi peradangan

Artritis, asam urat, dan masalah persendian lainnya disebabkan oleh peradangan.

Vitamin C dapat mengurangi tingkat peradangan dalam tubuh, untuk itu anda bisa menambahkan perasan jeruk nipis ke dalam air untuk meredakan gejala radang sendi dan kondisi serupa yang menyebabkan nyeri sendi dan kekakuan.

Sebuah penelitian melaporkan, orang yang mengonsumsi vitamin C paling sedikit tiga kali lebih mungkin mengembangkan artritis.

Manfaat lain air jeruk nipis yaitu dapat mengurangi kadar asam urat.

Asam urat adalah produk limbah yang diproduksi tubuh saat memecah makanan yang mengandung purin, seperti daging, hati, jamur, dan kacang kering.

Jika kadar asam urat anda tinggi, bukan tidak mungkin dapat menyebabkan encok.

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Wanita Ini Iseng Tambahkan Potongan Jeruk Nipis ke Air Putihnya, Manfaat Kesehatan Tak Terduga Justru yang Ia Dapatkan

Baca Juga: Kasih Tahu Penderita Kolesterol Detik Ini Juga! Coba Geprek Jahe, Sereh dan Rebus Bersama Jeruk Nipis, Kolesterol Bisa Turun Sendiri Tanpa Obat Dokter