Anda bisa dengan mudah membeli bunga turi di pasar ataupun supermarket.
Kemudian direbus dan dikonsumsi secara rutin.
Perlu diingat, sebaiknya jangan tambahkan apapun saat merebus bunga turi ini.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Selain bisa mengatasi tekanan darah tinggi, manfaat lain bunga turi ini ternyata sungguh luar biasa.
1. Mendukung perkembangan janin normal
Kandungan folat dalam bunga turi memainkan peran penting untuk perkembangan janin dan berbermanfaat bagi wanita hamil.
Kekurangan folat selama awal kehamilan dapat menyebabkan cacat tabung saraf.
Ini adalah masalah serius yang mengakibatkan bayi lahir dengan spina bifida atau kondisi cacat lahir ketika sumsum tulang belakang bayi tidak berkembang dengan baik.
Sejumlah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi kadar folat yang cukup selama satu bulan sebelum pembuahan hingga tiga bulan setelahnya dapat mengurangi kemungkinan cacat lahir pada bayi hingga 50 persen.