Sayuran dari keluarga labu, labu ridge terdiri dari banyak air.
Selain itu, daging oyong kaya akan selulosa, serat makanan alami.
Oleh karena itu, makan oyong atau hanya minum segelas jus oyong yang dimaniskan dengan beberapa madu langsung memberikan bantuan dari sembelit.
Itu juga memulihkan buang air besar dan pencernaan yang normal.
2. Mengelola Gejala Diabetes
Oyong secara inheren rendah kalori, gula, sementara terdiri dari cadangan besar serat makanan, yang membantu dalam mengatur nafsu makan.
Ini mengekang keinginan makan sebelum waktunya dan mengendalikan penambahan berat badan.
Selain itu, sayuran hijau ini sarat dengan fitonutrien yang memiliki sifat hipoglikemik, sehingga secara efektif mencegah lonjakan mendadak kadar glukosa darah setelah makan.
Dengan cara ini, oyong merangsang pencernaan, metabolisme, fungsi insulin dan membantu menjaga diabetes.
3. Melindungi Fungsi Hati
Oyong diberikan dengan kemampuan untuk memurnikan darah dari limbah beracun, residu alkohol dan partikel makanan yang tidak tercerna.