Ini jadinya kalau kita rutin minum air rebusan taoge (Picasa)
SajianSedap.com - Taoge merupakan sayuran murah meriah yang bisa kita dapatkan dengan murah.
Kita bisa membelinya di pasar ataupun supermarket terdekat.
Taoge biasanya akan kita masak dengan cara ditumis ataupun menjadi isian dalam gorengan atau makanan lain.
Selain enak, kita pun akan mendapatkan manfaat taoge kalau rajin mengkonsumsinya setiap hari.
Namun, tak hanya dimakan langsung, kita juga bisa dapatkan manfaat taoge dengan minum air rebusannya, loh!
Jika selama ini Anda merebus taoge terlebih dahulu sebelum dimakan, kemudian airnya dibuang, mulai sekarang hentikan kebiasaan ini, ya!
Pasalnya air rebusan taoge ternyata memiliki manfaat kesehatan yang sayang banget untuk dilewatkan.
Lalu, apa saja khasiatnya? Simak ulasannya berikut ini.
Baca Juga: Kabar Penting untuk Perokok, Minum Air Rebusan Empon-empon Ini Ternyata Bisa Bersihkan Paru-paru, Dokter Bisa Syok Kalau Tahu
Manfaat Minum Air Rebusan Taoge
Selain enak, kita bisa dapatkan taoge dengan harga Rp 5 ribuan aja di pasaran.
Dengan haraga segitu, pasti kita sudah dapat satu kantong kresek penuh.
Gak rugi deh pastinya membeli taoge, karena mengutip dari Organic Facts, taoge yang diolah menjadi air rebusan ini memiliki sederet manfaat yang dibutuhkan untuk tubuh.
Manfaat air rebusan taoge
Terlebih lagi, taoge mengandung natrium, kalium, protein, magnesium, dan zat besi.Belum lagi, adanya vitamin C dan vitamin B6 yang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Nah, kalau kita rutin meminum segelas air rebusan taoge setiap hari, kita akan dapatkan manfaat seperti:
1. Mencegah AnemiaKarena taoge mengandung zat besi, tak salah bila air rebusan taoge bisa mencegah anemia.Ini karena kandungan zat besinya tertinggal di air rebusannya.
2. Menurunkan berat badanManfaat pertama adalah menurunnya berat badan Anda usai rutin minum air rebusan taoge.Ini karena taoge mengandung banyak serat dan ketika direbus, maka ada beberapa kandungan serat tersebut yang beralih ke air rebusannya.Minum air rebusan taoge dipercaya membuat perut kenyang tahan lama.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuhSelanjutnya, minum air rebusan taoge juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat Anda terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Artikel berlanjut setelah video berikut.