Para orang tua yang usianya tak lagi muda, minum santan kelapa sebelum tidur juga bisa meningkatkan kekuatan tulang, lho.
Penyakit osteoporosis yang kerap dialami orang tua dapat dihindari karena adanya kalsium serta fosfor yang tinggi pada santan kelapa.
Selain itu, penyakit rematik hingga risiko patah tulang dapat dicegah jika rutin minum santan kelapa sebelum tidur.
4. Mempertahankan tekanan darah
Tak hanya untuk tulang, tekanan darah juga dapat diatasi dengan mengonsumsi santan kelapa sebelum tidur.
Penyakit hipertensi dan hipotensi pun perlahan akan hilang karena santan kelapa membantu menormalkan tekanan darah.
5. Mencegah anemia
Minum santan kelapa sebelum tidur turut diyakini sebagai pencegah anemia atau kekurangan darah.
Dengan mengonsumsi santan kelapa sebelum tidur, sekitar 1/4 kebutuhan zat besi dalam tubuh kita akan terpenuhi.
6. Mengontrol berat badan
Tingginya serat dalam santan kelapa dapat membantu Anda yang sedang menjalani program diet, lho.
Santan kelapa bisa menekan rasa lapar dan mencegah keinginan untuk menyantap makanan tinggi lemak.
Wah tidak disangka ya, ternyata santan kelapa mempunyai sejuta manfaat!
Jadi, tertarik untuk mencoba minum santan kelapa sebelum tidur?