Penderita Rematik Bisa Ucap Syukur! Atasi Nyeri Rematik saat Kambuh Rahasianya Cuma Pakai Kunyit yang Diolah jadi Begini, CATAT!

- Biarkan mendidih selama 10 sampai 15 menit.

- Tambahkan lemon, madu, atau susu secukupnya.

Lalu minum secara rutin agar hasilnya maksimal.

3. Sebagai supleman

Suplemen dan kapsul kurkumin adalah cara paling efisien untuk memasukkan kurkumin ke dalam makanan Anda.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Tinggal Pada Rematik! Cukup Olah Daun Singkong Seperti Ini, Akhirnya Bisa Bebas dari Obat Dokter

Banyak suplemen juga memiliki bahan tambahan seperti piperin (lada hitam) untuk meningkatkan penyerapan.

Untuk dosisnya, Arthritis Foundation merekomendasikan 500 miligram dua kali sehari, namun selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen.

Mungkin saja suplemen kurkumin berinteraksi dengan obat-obatan. Beri tahu dokter Anda tentang semua herbal atau suplemen yang Anda konsumsi.

Artikel ini telah tayang di Healthline dengan judul, Turmeric for Rheumatoid Arthritis: Benefits and Uses

Baca Juga: Rematik Bisa Takut Masuk Tubuh! Kakek ini Ternyata Sering Makan Ceker yang Dimasak Seperti ini, Gak Perlu Minum Obat Lagi!