Sajiansedap.com - Anda pasti sangat tidak asing dengan penyakit asam urat.
Penyakit ini jika sudah menyerang tubuh akan sangat sulit untuk beraktivitas.
Rasa nyeri pada area tertentu tubuh pasti sangat membuat makan hati.
Solusi cepatnya adalah minum obat pereda nyeri.
Tapi ada baiknya hentikan ketergantungan dengan obat ya.
Coba saja dari sekarang coba gunakan cara mudah ini untuk mengatasinya.
Penasaran apa?
Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya.
Jangan sampai anda terlewat ya!
Meredakan Nyeri Asam Urat
Jika asam urat tinggi para penderitanya akan merasakan nyeri yang tak tertahankan.
Rasa nyeri timbul berbarengan dengan bengkak pada satu bagian tubuh.
Biasanya jempol kakilah yang menjadi bagian yang paling terasa nyeri ketika asam urat kambuh.
Namun jangan khawatir, asam urat naik yang bertahun-tahun bisa sembuh dengan pengobatan alami.
Cara mudah ini bisa anda lakukan di rumah agar segera sembuh dari penyakit asam urat seperti dilansir Medical News Today.
Perbanyak minum air putih
Ketika asam urat meradang, para penderitanya akan mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan minum banyak air.
Kebutuhan air yang tercukupi membuat ginjal melepaskan kelebihan cairan, yang dapat mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
Air putih bisa dijadikan pilihan untuk mengatasi asam urat dan hindari minuman soda serta alkohol.
Kompres es ke sendi
Coba kompres es yang dilapisi kain ke sendi untuk mengurangi peradangan akibat asam urat.
Kompres es yang dibungkus dengan handuk tipis selama 10-15 menit untuk membantu menghilangkan nyeri.
Lakukan cara ini secara berulang jika asam urat kambuh.
Mengurangi stres
Tanpa sadar, stres bisa menjadi penyebab asam urat tinggi.
Stres dapat memperburuk gejala asam urat seseorang.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Ayam Masak Belimbing, Menu Rumahan Dengan Rasa Sedap yang Mampu Menggoyang Lidah
Untuk mengurangi stres, istirahatlah yang cukup dan lakukan aktivitas menyenangkan yang Moms sukai.
Anda bisa berolahraga, berjalan-jalan sebentar, atau mendengarkan musik agar tubuh kembali sehat.
Mengangkat sendi yang sakit
Asam urat menyebabkan nyeri dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan mengangkat sendi yang terkena.
Cara ini dinilai ampuh karena dapat mendorong darah dan cairan untuk menjauh dari sendi sehingga kembali ke jantung.
Bumbu Penambah Rasa Asin Usir Asam Urat
Garam tersebut adalah garam epsom.
Garam ini berbeda dengan garam dapur pada umumnya.
Ia malah terbilang ampuh untuk mengatasi penyakit asam urat.
Tak hanya itu saja, garam epsom juga sangat bagus untuk kecantikan dan obat alami penyakit lainnya.
Salah satunya yang sering digunakan adalah garam epsom yang populer untuk meredakan nyeri otot dan stres.
Orang-orang menggunakan rendaman kaki garam epsom untuk berbagai keluhan terkait kaki. Garam epsom merupakan senyawa alami yang mengandung magnesium sulfat dan memiliki struktur yang mengkristal.
Dilansir dari epsomsaltcouncil.org dalam artikel '5 Reasons to Soak Your Feet in Epsom Salt', garam epsom (sebenarnya magnesium sulfat) dapat diserap melalui kulit, kata Bowman.
Itu membantu meredakan nyeri otot dan sendi, kaki bengkak dan meradang, infeksi jamur pada kaki dan kaki, serta masalah bau dan kulit.
“Garam Epsom membantu mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi,” kata Bowman, mantan presiden Texas Podiatric Medical Association dan seorang pelari yang rajin berendam dalam garam epsom saat berlatih.
“Ada hari-hari ketika saya mungkin melakukan lari 14 mil, dan lutut, pergelangan kaki dan kaki saya sangat sakit. Saya akan berendam selama 15 sampai 20 menit, dan ketika saya keluar, persendian saya kendur dan tidak terlalu sakit."
Bowman merekomendasikan perendaman yang sama untuk pasiennya di Houston Foot Specialists saat mereka mengatasi masalah kaki.
Dia mengatakan garam epsom dapat membantu dalam beberapa cara, termasuk:
- Meredakan nyeri otot dan sendi, baik karena penggunaan berlebihan setelah berolahraga atau karena artritis.
- Mengurangi pembengkakan dan peradangan akibat trauma atau patah tulang.
- Menenangkan kulit kering, yang sering kali bermula dari kekurangan magnesium.
- Membantu menarik infeksi dari kaki dan kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Bertahun-tahun Gak Kunjung Sembuh, Padahal Asam Urat Gak Akan Kambuh Lagi Kalau Ikuti Cara Mudah Ini, Semua Orang Bisa Coba di Rumah Masing-masing!