1. Menurunkan risiko penyakit jantungBuah kedondong mengandung serat yang dapat mengurangi kolesterol dan trigliserida di dalam darah.Kandungan vitamin C dan antioksidannya juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis yang dapat penyumbatan di pembuluh darah yang dapat memicu penyakit jantung.2. Menjaga kesehatan mata
Tak hanya wortel, kedondong juga jadi salah satu buah yang baik untuk mata.
Kedondong mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.Tercukupinya asupan vitamin A dapat melindungi mata dari kerusakan mata seperti rabun senja.
Tidak hanya itu saja kedondong juga dapat mengurangi risiko katarak dan degenarsi makula karena mengandung antioksidan.3. Meningkatkan imunitas tubuhJus kedondong menjadi salah satu pilihan yang baik untuk dikonsumsi karena dapat memperkuat daya tahan tubuh kita.Buah kedondong memiliki sumber antioksidan, vitamin C dan vitamin A yang berperan penting untuk memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih.
Sel darah putih sendiri berperan dalam menjaga imunitas tubuh dari berbagai serangan penyakit.
4. Melancarkan pencernaanBuah kedondong juga dapat membantu melancarkan pencernaan saat kita mengalami kesulitan buang air besar.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Hal dikarenakan buah kedondong yang mengandung serat pangan yang bisa memadatkan tinja dan mencegah sembelit.Tidak hanya itu saja, kandungan antioksidan, serat, beragam vitamin dan mineralnya dapat mencegah wasir dan divertikulitis.Kebutuhan serat di dalam tubuh sangat berperan penting dalam menurunkan risiko terjadinya kanker usus besar.5. Menjaga kesehatan kulitPaparan sinar matahari, polusi dan asap rokok dapat menyebabkan kerusakan sel-sel di kulit kita.Namun hal ini dapat dicegah sejak dini dengan mengonsumsi makanan bernutrisi termasuk buah kedondong yang dapat kamu jadikan sebagai jus.Antioksidan di dalamnya mampu mencegah kerusakan kulit dan vitamin C yang sangat berperan penting untuk pembentukan kolagen.Itulah segudang manfaat kedondong bagi kesehatan kita yang kaya akan nutrisi, serat dan vitamin.
Tentunya hal ini cukup mengejutkan bukan, mengingat kedondong kerap dipandang sebelah mata.
jadi jangan hanya dijadikan rujak atau asinan saja ya.
Anda bisa memakannya langsung sebagai camilan layaklnya buah lain seperti jeruk atau apel.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di GridKids dengan judul Inilah 6 Manfaat Jus Kedondong bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui