SajianSedap.com - Buah sukun adalah salah satu buah yang tak asing lagi bagi masyarakat Tanah Air.
Buah yang mirip dengan nangka ini mudah ditemukan di pasaran, serta pohonnya juga banyak tumbuh subur di beberapa wilayah.
Buah sukun disebut juga buah roti karena memiliki karakteristik teskturnya yang mirip dengan roti.
Ciri lainnya adalah karbohidratnya yang tinggi, tak mengherankan juga bisa menjadi pengganti nasi.
Tak hanya mengenyangkan sebagai pengganti nasi, buah sukun juga kaya akan gizi baik untuk tubuh.
Seperti serat, asam lemak omega-3 dan omega-6, vitamin E dan K, dan beberapa mineral penting lainnya.
Setara dengan manfaat nutrisinya, sukun dapat dimasak dan dimakan dengan gaya yang berbeda, bisa untuk disayur atau dijadikan olahan seperti keripik atau gorengan.
Tentu sayang sekali jika Anda melewatkan kelezatan dan manfaat dari buah yang satu ini.
Berikut ini manfaat lengkap buah sukun yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak!
Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan
1. Mengobati diabetes