Dilansir Town & Country Magazine, inilah manfaat mandi pakai air hangat untuk kesehatan jika dilakukan saat masih muda.
1. Meningkatkan suasana hati
Ketika mandi menggunakan air hangat jangan heran jika kita memiliki suasana hati yang menyenangkan.
Mandi dengan air hangat bisa mengurangi perasaan depresi dan memberikan rasa tenang juga nyaman.
Rasa aman dan nyaman tersebut akan memengaruhi tubuh untuk lebih rileks.
2. Membantu tidur lebih baik
Sudah tak perlu diragukan lagi tidur yang berkualitas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Mandi air hangat sebelum tidur sangat direkomendasikan agar kita bisa istirahat lebih nyenyak.
Berendam air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga memicu produksi melatonin.
Jadi, kita bisa tertidur dengan pulas tanpa khawatir sering terbangun.