Keseringan Mandi Air Hangat Saat Muda! Jangan Kaget Kalau Tua Nanti Tubuh Akan Alami Perubahan Ini, Paling Terasa di Jantung

By Virny Apriliyanty, Kamis, 10 Maret 2022 | 16:10 WIB
Manfaat mandi pakai air hangat (Freepik.com)

Dilansir Town & Country Magazine, inilah manfaat mandi pakai air hangat untuk kesehatan jika dilakukan saat masih muda.

1. Meningkatkan suasana hati

Ketika mandi menggunakan air hangat jangan heran jika kita memiliki suasana hati yang menyenangkan.

Mandi dengan air hangat bisa mengurangi perasaan depresi dan memberikan rasa tenang juga nyaman.

Rasa aman dan nyaman tersebut akan memengaruhi tubuh untuk lebih rileks.

2. Membantu tidur lebih baik

Sudah tak perlu diragukan lagi tidur yang berkualitas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Bingung Lihat Tetangga Tambah Garam ke Air di Bak Mandi, Cuma Seminggu Efeknya Langsung Bikin Pangling! Satu RT Kini Ikutan Semua

 

Mandi air hangat sebelum tidur sangat direkomendasikan agar kita bisa istirahat lebih nyenyak.

Berendam air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga memicu produksi melatonin.

Jadi, kita bisa tertidur dengan pulas tanpa khawatir sering terbangun.