Menurunkan berat badan bisa didapatkan dengan rutin makan buah kesemek
Buah berwarna jingga ini ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, lho.
Kesemek memiliki kandungan kalori yang rendah dan kaya akan mineral seperti fosfor dan kalsium.
Buah ini juga kaya akan vitamin A dan C.
Buah kesemek dengan berat sekitar 168 gram hanya mengandung karbohidrat sebesar 31 gram saja.
Buah ini juga hampir tidak mengandung lemak.
Kedua hal inilah yang membuat buah kesemek cocok untuk orang yang suka ngemil tapi takut gemuk.
Karena itu, buah ini sangat cocok untuk orang yang sedang diet.
Selain itu, kesemek juga punya banyak manfaat lainnya.
Manfaat Lain Kesemek
1. Menyehatkan sistem pencernaan