Ya, untuk menurunkan berat badan, sebenarnya Anda tak perlu melakukan diet ekstrim, Anda tetap bisa mengonsumsi makanan yang lezat dan bergizi asalkan diperhatikan kandungan karbohidrat dari makanan tersebut.
Jangan sampai karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh justru lebih banyak dibandingkan yang dikeluarkan.
Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan-makanan sehat yang memang bisa bantu turunkan berat badan.
Salah satu makanan sehat yang bisa bantu turunkan berat badan adalah kulit mentimun.
Selain bisa menurunkan berat badan, kulit mentimun juga ampuh memperkuat sistem imun di dalam tubuh.
Terutama, di tengah pandemi Covid-19 saat ini dimana sistem imun tubuh harus selalu dijaga supaya tidak mudah terinfeksi virus tersebut.
Manfaat lain dari timun adalah untuk menjaga kesehatan tulang dan juga bisa mempertajam penglihatan.
Melansir dari Tribunstyle, kulit mentimun ampuh untuk menurunkan berat badan karena di dalamnya mengandung zat yang penting.
Seperti, vitamin K, serat yang tinggi, beta karotin, dan memiliki kalori yang rendah.
Untuk menurunkan berat badan, Anda bisa mengonsumsi timun beserta kulitnya secara teratur.