SajianSedap.com – Di Indonesia, kita mengenal berbagai jenis jeruk.
Salah satunya adalah jeruk bali.
Anda pasti sudah tak asing dengan jeruk bali yang berukuran besar itu.
Memang rasa dari jeruk bali sangatlah segar.
Nah ternyata nggak cuma rasanya saja yang segar lho.
Jeruk bali juga sangat kaya manfaat.
Yuk mulai sekarang rutin makan jeruk bali.
Seminggu kemudian nggak usah kaget kalau celana bakal longgar.
Ada apa ya?
Jeruk Bali untuk Menurunkan Berat Badan
Memiliki berat badan berlebih memang tidak baik untuk tubuh.
Biasanya berat badan berlebih disebabkan oleh obesitas.
Nah karena itu, banyak orang yang ingin menurunkan berat badannya.
Untuk menurunkan berat badan, sebenarnya bisa dilakukan berbagai cara.
Salah satunya dengan rutin makan buah jeruk bali.
Jeruk bali adalah salah satu buah yang rendah kalori.
Karena itu, buah jeruk bali sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet.
Selain itu, jeruk bali juga mengandung serat dan protein yang membuat Anda lebih cepat kenyang namun tetap sedikit kalori.
Manfaat Jeruk Bali Lainnya
1. Baik untuk pencernaan
Kandungan serat yang tinggi pada jeruk bali, membuatnya baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti konstipasi dan diare.
2. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
Manfaat jeruk bali yang satu ini didapatkan dari kandungan vitamin C nya yang cukup tinggi.
Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan aktivitas aktivitas sel darah putih yang akan menyerang para penyebab penyakit di tubuh.
3. Menyehatkan untuk jantung
Jeruk bali baik untuk jantung karena dapat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida di dalam darah yang menyebabkan penyakit jantung.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
4. Mencegah penuaan dini
Tingginya kandungan antioksidan di dalam jeruk bali membuat buah ini juga dinilai dapat mencegah penuaan dini.
Sebab, antioksidan akan bantu mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas.
5. Dipercaya dapat bantu cegah kanker
Pada sebuah penelitian yang dilakukan di hewan uji, ekstrak kulit jeruk bali terbukti dapat menekan pertumbuhan tumor, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membunuh sel kanker.
Selain kulitnya, daun jeruk bali juga dianggap memiliki manfaat yang sama.
6. Berpotensi memerangi bakteri dan jamur
Manfaat jeruk bali yang satu ini, mungkin tidak bisa didapatkan secara langsung dari mengonsumsi buahnya.
Sebab, potensi ini baru diketahui melalui penelitian yang menggunakan minyak atsiri atau essential oils yang di ambil dari kulit jeruk bali.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Manfaat Jeruk Bali yang Ternyata Menyehatkan
Baca Juga: Resep Salad Jeruk Bali Enak, Menu Penutup Spesial Sehabis Bersantap Di Akhir Pekan