Dari Muda sampai Tua Gak Pernah Kolesterol, Rahasia Mertua Ternyata Cuma Minum Air Rebusan Serai Sehari 2 Kali, Langsung Buat Kalau Sayang Suami

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Daun Jati Ternyata Kalau Direbus dan Diminum Airnya Bisa Jadi Obat Penyakit Menahun Ini, Buang Jauh-jauh Obat Dokter

Manfaat ini makin terasa jika tahu kukus dikonsumsi saat makan malam, pengganti panganan berat.

Salah satu manfaatnya adalah menurunkan kolesterol jahat.

Beragam olahan kedelai termasuk tahu, bisa menjadi pilihan pengganti protein hewani yang cenderung meningkatkan kadar kolesterol.Tubuh tidak akan kehilangan asupan protein namun tidak juga meningkatkan kolesterol dalam tubuh.

Tahu juga memiliki kandungan asam lemak jenuh yang lebih rendah dari pada daging.

Selain itu, tahu juga memiliki kandungan lesitin dan asam linoleat, yang membantu mengatur metabolisme tubuh.

Kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh memicu penyakit fatal lain, seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

Kandungan zat besi pada tahu kukus juga berpotensi cegah anemia.