SajianSedap.com - Kemiri tentunya sudah tak asing lagi bagi banyak orang.
Apalagi untuk yang suka masak, menambahkan kemiri pada masasakan tertentu akan membuatnya semakin lezat dan beraroma khas.
Maka dari itu, kemiri tak pernah absen untuk distok di rumah.
Selain untuk bumbu masakan, ada juga manfaat kemiri untuk kesehatan tubuh, loh!
Kita bisa dapatkan manfaat kemiri ini dengan minum air rebusannya.
Lalu, apa saja sih manfaat dari air rebusan kemiri ini?
Manfaat Air Rebusan Kemiri
Mengutip dari Health Benefit Times via Nakita.Id, inilah manfaat air rebusan kemiri untuk kesehatan, di antaranya:
1. Mengobati penyakit jantung
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Siapa yang menyangka kalau ternyata manfaat kemiri sangat dahsyat, bahkan bisa untuk atasi penyakit jantung.
Hal ini karena kemiri memiliki kandungan potasium yang bisa membuat darah mengalir bebas ke seluruh sistem tubuh.
Sehingga, hal ini berperan penting untuk menurunkan tekanan.
2. Melancarkan pencernaan
Kemiri juga mengandung serat yang bagus untuk pencernaan kita.
Dengan rutin minum air rebusan kemiri, Anda akan terhindar dari masalah pencernaan, seperti sembelit.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin E dan vitamin C yang membuat air rebusan kemiri bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Selain itu, air rebusan kemiri juga memiliki kandungan antioksidan yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas.
Hal ini akan membuat tubuh terhindar dari berbagai virus dan bakteri.
4. Mengatasi infeksi jamur
Punya masalah dengan panu, kadas, kurap?
Coba minum air rebusan kemiri.
Dijamin setelahnya Anda akan terhindar dari masalah kulit.
5. Mengatasi peradangan
Karena kemiri memiliki kandungan anti-inflamasi, minum air rebusan kemiri bisa mengatasi peradangan.
Minyak dalam kemiri berperan penting dalam menenangkan otot dan sendi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara Membuatnya
Cara membuat air rebusan kemiri, cukup lakukan hal berikut ini:
- Ambil 3-4 kemiri, cuci bersih.
Jangan lupa siapkan air dan didihkan di atas kompor.
Setelah air mendidih, masukkan kemiri, tunggu hingga warna airnya berubah.
- Lalu, saring pisahkan anatara kemiri dan airnya, tunggu selagi hangat dan Anda bisa langsung meminumnya.
Dengan minum air rebusan kemiri, berarti Anda sayang dengan tubuh dan bisa mendapatkan sederet manfaat di atas.