Penyebabnya ada banyak. Misalnya sedang stres atau gaya hidup tidak sehat.
Penyebab lain menurut kedokteran adalah kurangnya mengonsumsi buah-buahan atau sayur.
Bisa juga karena kurang minum dan kurangnya melakukan aktivitas fisik.
Nah, agar lancar BAB, maka Anda harus tahu dulu penyebab BAB Anda.
Umumnya dokter akan memberikan obat. Tapi ada cara yang lebih praktis. Yaitu dengan pijatan.
Sebab pijatan bisa digunakan untuk memperlancar BAB.
Mengapa?
Mengutip dari verywellhealth.com pada 16 Januari 2020 silam, ada beberapa teknik pijatan tertentu yang bisa merangsang otot-otot yang terlibat dalam proses buang air besar.
Khususnya cara memijat perut.
Bahkan terkadang pijatan bisa meredakan masalah pencernaan lainnya.
Jika BAB Anda tidak lancar, maka berikut cara memijat perut agar lancar BAB.