SajianSedap.com – Diabetes menjadi penyakit yang patut diwaspadai.
Meskipun terlihat sepele, namun diabetes bisa menjadi ancaman nyawa Anda.
Jika tidak diperhatikan, diabetes bisa menyebabkan komplikasi ke berbagai penyakit.
Beberapa diantaranya adalah gangguan ginjal, stroke, serangan jantung, hingga infeksi kaki.
Karena itu, penderita diabetes harus waspada mulai sekarang.
Nah jika Anda sudah terkena diabetes, jangan berkecil hati.
Anda bisa rutin makan buah murah yang satu ini.
Perlahan pasti bakal lepas dari obat dokter.
Kira-kira buahnya apa ya, Sase Lovers?
Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This
Bengkoang untuk Menyembuhkan Diabetes
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini.
Bengkoang memang seringkali dijumpai di pasar.
Buah ini juga terkenal sebagai buah campuran rujak.
Namun siapa sangka manfaat bengkoang ternyata begitu besar.
Dilansir dari Healthline, salah satu manfaat dari bengkoang adalah untuk mengatur kadar gula darah.
Bengkoang kaya akan inulin, salah satu jenis serat yang mampu menekan kadar gula darah.
Buah ini juga dapat menjaga sensitifitas insulin yang sangat berguna untuk mengatur gula darah.
Tentunya ini akan sangat berguna bagi penderita diabetes.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Untuk menggunakannya, Anda bisa rutin makan buah bengkoang.
Selain itu, Anda juga dapat menjadikannya jus atau dicampur dengan makanan lain.
Manfaat Bengkoang Lainnya
1. Menurunkan risiko kanker
Saat ini kanker menjadi penyakit yang begitu ditakuti.
Karena itu, sebisa mungkin kita mencegah kanker sedini mungkin.
Salah satu caranya adalah dengan rutin makan bengkoang.
Sebuah penelitian terhadap binatang menunjukkan bahwa buah bengkoang dapat menurunkan risiko kanker usus besar.
Hal ini dapat terjadi karena bengkoang kaya akan zat inulin yang bersifat antikanker.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
2. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Pasti Sase Lovers banyak yang belum tahu kalau bengkoang bagus untuk kulit dan rambut.
Buah ini mengandung vitamin C.
Vitamin C ini termasuk salah satu jenis antioksidan yang baik untuk menunjang kesehatan kulit dan rambut.
Bengkoang dapat mencegah keriput dini, mengurangi rambut rontok, dan menyuburkan rambut.
Anda cukup mengonsumsinya secara mentah saja lho.
Nah sekarang Anda sudah tahu kan manfaat bengkoang.
Jadi tunggu apalagi untuk mengonsumsinya?
Yuk cobain.
Artikel ini pernah tayang di Style Craze dengan judul 6 Health Benefits Of Jicama You Must Know