SajianSedap.com - Nanas merupakan salah satu buah yang mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi.
Meski ada tantangan tersendiri saat akan mengonsumsi nanas, namun buah satu ini kerap jadi buruan.
Paduan rasa manis dan adam dari nanas, membuat orang yang memakannya akan meraskana kesegaran.
Selain itu, nanas juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga bisa mengatasi dehidrasi.
Nah, saat mengonsumsi nanas ada sebagian orang yang akan mencampurnya dengan garam.
Rupanya cara ini bukan tanpa manfaat lho.
Makan nanas dengan garam ternyata memiliki khasiat tersembunyi yang tidak terduga.
Lantas apa manfaat makan nanas dengan garam ini?
Berikut ulasan lengkapnya.
Manfaat Makan Nanas Campur Garam Bisa Obati Batuk
Nanas sendiri mengandung berbagai nutrisi yang komplesk.
Dalam 100 gram buah nanas mengandung; 50 kalori (kcal), 1 mg natrium, 109 mg kalium, 13 gr karbohidrat, 1,4 gr serat pangan, 10 gr gula, 0,5 gr protein, 58 IU vitamin A, 13 mg kalsium, 47,8 mg vitamin C, 0,3 mg zat besi, 0,1 mg vitamin B6, 12 mg magnesium.Untuk mengonsumsinya nanas bisa dilakukan dengan banyak cara.Ada yang suka dikonsumsi menjadi buah potong.
Jadi setelah dikupas kulitnya dan dibersihkan mata yang ada pada daging nanas, langsung dipotong-potong dan dikonsumi.Ada juga yang mengonsumsinya dengan terlebih dahulu di blender atau di jus.Untuk khasiatnya, banyak yang memercayai nanas untuk mengobati gangguan kesehatan, seperti untuk mengatasi batuk.Malah, dilansir Tribun Pontianak sebuah penelitian 2010 di India menemukan fakta bahwa jus nanas menjadi salah satu pengobatan yang cukup efektif untuk tuberkulosis.
Dari penelitian tersebut didapatkan bukti bahwa jus nanas mampu melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir.Khasiat nanas untuk batuk akan lebih baik lagi jika sebelum dikonsumsi dicampur garam.Masih melansir dari Tribun Pontianak, campuran jus nanas dan garam bisa mengurangi gejala batuk hingga lima kali lebih cepat daripada sirup obat batuk tanpa resep.Untuk diketahui, jus nanas mengandung enzim yang disebut bromelain.Enzim yang satu ini memiliki sifat antiradang yang cukup kuat.Beberapa penelitian menunjukkan fakta bahwa bromelain bisa membantu mengatasi masalah pernapasan yang berkaitan dengan alergi dan asma.Selain itu, sifat mukolitik di dalam nanas juga membantu memecah dan mengeluarkan lendir dari dalam tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara membuat jus nanas untuk membantu redakan batukIngin mencoba keefektifan jus nanas untuk atasi batuk? Yuk coba buat dengan resep-resep berikut ini.Untuk membuat obat batuk alami dari jus nanas, siapkan:
- Nanas segar
- 1/4 sdt garam
- 1/4 sdt lada
- 1 1/2 sdm madu
Campurkan semua bahan tersebut ke dalam blender hingga halus.
Kemudian minum sebanyak 1/4 gelas.
Cobalah untuk meminumnya sebanyak tiga kali sehari agar bisa mendapat manfaatnya.
Tak hanya bisa jadi obat batuk, nanas pun bisa dijadikan sebagai obat alami asam urat.
Obat Alami Asam Urat dari Nanas dan Jahe
Sebagian besar orang mengira, nanas dan jahe hanya bisa mengobati kolesterol saja.
Namun, dua bahan ini ternyata bisa menjadi obat alami asam urat yang manjur.
Dilansir dari Kontan.co.id kandungan bromelain pada nenas dapat menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat.
Sama seperti jahe, nenas juga memiliki sifat antiinflamansi alias anti peradangan. Berikut cara membuat ramuan nanas, jahe, dan madu sebagai obat herbal asam urat.Siapkan 1 buah nenas segar, 2,5 cm jahe segar.
Siapkan juga bahan lain yakni 1-2 sendik teh kunyit bubuk, 1 cangkir jus ceri hitam, 1 cangkir madu, dan 1 cangkir jus seledri.Kupas dan iris nenas, kemudian blender hingga halus.
Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya.Aduk campuran bahan-bahan tersebut hingga merata, dan masukkan ke dalam botol kaca, lalu masukkan ke dalam kulkas.Minum ramuan tadi secara rutin hingga 10 hari.
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul Nanas dan Madu juga Garam Dicampur, Khasiatnya untuk Redakan Batuk