SajianSedap.com - Siapa yang ingin memiliki tubuh yang indah?
Kita semua para wanita tentu menginginkannya.
Maka itu, kita rela melakukan berbagai hal agar bentuk badan bisa indah.
Salah satunya adalah dengan rajin berolahraga.
Dengan olahraga, besar harapan kita agar lemak di tubuh bisa pada rontok.
Namun, sayangnya kadang kali walau sudah olahraga perut tetap saja buncit.
Kalau begini rasanya olahraga kita seperti sia-sia ya?
Namun, jangan khawatir karena Anda bisa kok minum ramuan timun.
Ya, dengan minum ramuan timun tiap malam sebelum tidur ternyata ampuh untuk hilangkan perut yang buncit loh.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Ramuan untuk Hilangkan Perut Buncit
Ternyata ada satu ramuan minuman yang konon bisa membuat perut buncit jadi cepat kempis, lho!
Apalagi kalau minuman ini kita konsumsi sebelum tidur.
Adapun minuman tersebut memanfaatkan lemon, mentimun, daun mint, hingga basil.
Sebelum melihat resepnya, coba kepoin kandungan nutrisi dari bahan-bahan ini, ya!
Mentimun
Mentimun kaya akan mineral dan mengandung 95% air sehingga mengonsumsinya akan membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Mentimun juga dikenal dengan sifat antikanker, menstabilkan tekanan darah, serta melarutkan batu ginjal.
Lemon
Lemon mengandung vitamin C, asam sitrat, flavonoid, vitamin B-kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, potasium dan juga serat.
Semuanya baik banget untuk mengurangi lemak paha, lemak pinggang, dan lemak wajah.
Jahe
Jahe adalah makanan yang tinggi akan sifat anti-inflamasinya.
Sifat ini mampu mengurangi rasa mual, menyehatkan pencernaan, mengurangi asam lambung, serta merangsang produksi air liur.
Daun mint
Meskipun rasanya dingin, mengonsumsi daun mint mampu mengurangi kembung dan menghindarkan peradangan di perut, lho!
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Basil
Basil diperkaya sifat antioksidan, vitamin A, K, C, magnesium, zat besi, potasium, dan kalsium.
Sifat sehat ini akan mengurangi peradangan dan pembengkakan di perut.
Nah, itu tadi resep minuman yang efektif bisa mengecilkan perut buncit beserta penjelasan kandungan nutrisi setiap bahannya.
Setelah udah tahu manfaat dari berbagai bahan yang kita butuhkan, dilansir dari Grid Health, yuk kepoin cara bikin ramuan untuk meratakan perut buncit!
Bahan:
1 liter air minum
1 bh mentimun
10-12 iris lemon
1 bh jahe, parut
1 sdt daun mint
5 lbr daun basil
1 sdt garam kasar
Cara membuat:
Setelah menyiapkan semua bahan , campurkan seperti kita membuat infused water.
Setelah itu, diamkan selama semalaman untuk membuat semua nutrisi pada bahan alami tersebut tercampur dan masuk ke dalam air.
Kemudian minum minuman ini secara rutin sebelum tidur. Semoga berhasil ya!
Ramuan Teh untuk Lenyapkan Perut Buncit
Salah satu ramuan yang manjur untuk atasi perut buncit adalah campuran teh hijau dan daun mint.
Teh hijau dikemas dengan antioksidan yang dikenal sebagai katekin yang membantu penurunan berat badan dengan memobilisasi lemak.
Teh hijau dapat bertindak sebagai stimulan yang telah terbukti membantu pembakaran lemak dan meningkatkan kinerja olahraga.
Mint juga bisa memainkan perannya sendiri dalam penurunan berat badan, dan alasannya terkait dengan sifat pencernaannya yang sangat terkenal.
Mint merangsang enzim pencernaan, yang membantu memfasilitasi penyerapan nutrisi yang lebih baik dari makanan.
Ketika tubuh mampu menyerap nutrisi dengan baik, ada metabolisme yang lebih baik.
Metabolisme yang lebih cepat membantu penurunan berat badan.
Caranya membuat ramuan alami ini adalah dengan satu cangkir air dan 6-7 daun mint lalu didihkan.
Setelah itu, tambahkan 2 sendok makan daun teh, diamkan selama kuang lebih 5 menit.
Saring dan tuangkan air matang ke dalam cangkir teh.
Aduk minuman penurun berat badan ini sebelum dikonsumsi.
Sebagai tambahan informasi kalau Anda ingin hasil yang cepat dalam satu minggu Anda bisa menggunakan pola diet GM (General Motors).
Melansir dari Kompas.com, dalam diet ini Anda diminta untuk merencanakan asupan makanan yang minim kalori namun kaya asupan gizi, yang harus dipatuhi dalam 7 hari berturut-turut.
Penting untuk dicatat bahwa kebanyakan menu makan dalam rencana diet GM melibatkan variasi buah dan sayuran.
Misalnya, makanan pada hari pertama, Anda hanya dibolehkan makan buah-buahan. Lalu, di hari kedua, Anda dibolehkan hanya makan sayuran, dan seterusnya. Diet GM ini pun menjanjikan Anda hasil sebagai berikut:
1. Penurunan 7 kilogram berat tubuh hanya dalam satu minggu
2. Membuang racun dan kotoran dalam tubuh Anda
3. Memperbaiki fungsi sistem pencernaan
4. Meningkatkan tubuh untuk membakar lemak lebih banyak
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, Perut Buncit Cepat Kempis dengan Minum Ramuan Ini Sebelum Tidur. Simak Resepnya!