SajianSedap.com - Teh identik dengan minuman yang terbuat dari daun teh atau bunga melati.
Namun bagaimana dengan teh jahe?
Minuman ini pada dasarnya layaknya minuman teh yang diseduh, hanya perbedaannya menggunakan jahe.
Nah, teh jahe ini rupanya memiliki beberapa manfaat untuk tubuh yang tidak bisa dipandang sebelah mata.
Khasiatnya bahkan bisa menyehatkan beberapa organ penting dalam tubuh serta awet muda
Lantas apa saja khasiatnya dan bagaimana cara membuatnya?
Manfaat Teh Jahe untuk Kesehatan
Siapa sangka minuman yang identik dengan orangtua ini sebenarnya bisa buat kulit terlihat lebih muda?
Manfaat teh jahe yang satu ini, didapatkan dari kandungan antioksidan yang ada di dalam jahe.
Antioksidan akan membantu mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan sel-sel kulit akibat paparan radikal bebas berlebih.Selain itu, antioksidan juga akan bantu mencegah kulit mengalami kerusakan seperti infeksi.Sudah sejak lama, jahe dianggap bermanfaat untuk melindungi tubuh dari penyakit jantung.Sebab, rempah yang satu ini dinilai dapat membantu turunkan tekanan darah, mencegah serangan jantung, hingga menurunkan kolesterol.
Tak hanya menyehatkan jantung dan membuat awet muda, teh jahe ini juga memiliki beberapa manfaat lain.
1. Mengurangi mual karena mabuk kendaraanKalau Anda termasuk orang yang mudah mual, muntah, dan pusing saat naik kendaraan, cobalah minum teh jahe sebelum berangkat berpergian.Meski begitu, belum ada penelitian yang bisa benar-benar memastikan manfaat ini.
Akan tetapi jahe memang memberikan efek menengkan jika dikonsumsi, sehingga mual bisa berkurang.
2. Meredakan mual saat hamil atau akibat kemoterapiMual saat hamil adalah hal yang wajar terjadi.
Meski begitu, hal ini tentu tetap saja mengganggu.Karena ibu hamil sebaiknya membatasi minum obat, mengonsumsi teh jahe bisa jadi salah satu alternatif yang aman.Jahe mengandung minyak volatil dan komponen fenol yang disebut gingerol.
Komponen inilah yang dapat membantu mengurangi rasa mual, baca lengkapnya di link ini.Tidak hanya pada ibu hamil, teh jahe juga bisa memberikan manfaat yang sama untuk pasien kemoterapi yang merasakan mual.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
3. Membantu menurunkan berat badanTeh jahe dipercaya dapat membantu penurunan berat badan.
Sebab, rempah yang satu ini dapat menstimulasi metabolisme dan mengurangi rasa lapar.Bagi Anda yang sedang diet, mengonsumsi teh jahe di pagi hari dapat menjadi kebiasaan sehat yang membantu menurunkan berat badan, selain dengan berolahraga dan konsumsi makanan sehat.
4. Meningkatkan fungsi kognitifTeh jahe yang dicampur dengan lemon, dinilai bisa membantu meningkatkan konsenterasi dan fungsi kognitif otak.Tidak hanya itu, minuman ini juga dipercaya dapat membantu menenangkan saraf yang tegang dan memperbaiki suasana hati.5. Menjaga kadar gula darahMengonsumsi teh jahe juga dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah di tubuh.
Namun, tentu saja manfaat ini bisa didapatkan apabila Anda tidak menambahkan gula ke dalamnya atau menggantinya dengan madu atau pemanis lain yang tepat, untuk penderita diabetes.
6. Meredakan nyeriTeh jahe juga disebut bisa membantu meredakan nyeri.Sebab, jahe sendiri sudah sejak lama digunakan untuk mengurangi sakit kepala, kram menstruasi, nyeri otot, maupun jenis nyeri lainnya.
7. Meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah kankerMengonsumsi teh jahe dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan antioksidan yang ada di dalamnya dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai kerusakan.Selain itu, minuman ini juga dipercaya dapat meredakan stres yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.Terakhir, dalam hal mencegah kanker, manfaat ini bisa didapatkan dari jahe, yang menurut penelitian memang membantu tubuh melawan pertumbuhan sel kanker.
Untuk membuatnya cukup seduh jahe secukupnya dengan air hangat.
Lebih baik gunakan gula aren atau gula merah untuk sebagai pemanis jika terasa pahit.
Sengan segudah manfaat teh jahe ini, sangat disayangkan jika Anda melewatkannya.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Manfaat Kesehatan Minum Teh Jahe, Kulit Lebih Muda hingga Cegah Kanker