SajianSedap.com – Sekarang ini hipertensi menjadi penyakit yang umum kita temui.
Banyak sekali orang menderita hipertensi.
Padahal, hipertensi termasuk penyakit yang membahayakan lho.
Bagaimana tidak, jika dibiarkan hipertensi bisa menjadi komplikasi.
Beberapa komplikasi akibat hipertensi adalah stroke dan serangan jantung.
Karena itu, Anda harus segera mengobati hipertensi yang Anda punya.
Caranya tinggal minum jus pisang saja sebelum tidur.
Jus pisang yang dicampur dengan bahan ini akan menurunkan tekanan darah.
Penasaran apa bahannya?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Pisang untuk Menurunkan Tekanan Darah
Tahukah minum jus pisang ternyata bisa membantu kita menurunkan tekanan darah tinggi.
Hal itu seperti diung kap dalam buku berjudul "Bebas Hipertensi dengan Jus" yang dilansir dari Kontan.co.id (23/9/2020).
Disebutkan bahwa pisang menjadi salah satu bahan alami yang baik dikonsumsi oleh mereka penyandang tekanan darah tinggi alias hipertensi.
Pasalnya pisang mengandung kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kalium dalam pisang juga berfungsi untuk menjaga keseimbangan air di dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung, membantu mengedarkan oksigen ke otak.
Secara tidak langsung, pisang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Namun untuk mengobati hipertensi, Anda harus membuatnya menjadi jus dan dicampur dengan bahan lain.
Ingin tahu apa saja bahannya?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Cara Mengolah Jus Pisang
Berikut resep membuat jus pisang untuk obat alami tekanan darah tinggi.
Bahan:
- Pisang uli 1 buah atau 100 gram
- Jeruk nipis 1/2 buah
- Kismis 1 sendok mankan
- Air 1/2 gelas
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
- Lalu blender hingga halus.
- Minum jus pisang tersebut dengan segera.
Selain mengonsumsi jus pisang, kita juga sebaiknya jangan lupa untuk mulai rajin olahraga dan menjalankan pola hidup sehat.
Kedua kebiasaan ini perlu dilakukan supaya maksimal dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Penting bagi kita untuk mengontol tekanan darah tetap berada di angka normal.
Sebab tekanan darah yang tidak terkontrol atau bahkan cenderung tinggi dapat memicu risiko yang lebih fatal.
Dalam laman cdc.gov (19/5/2021) artikel berjudul "High Blood Pressure Symptoms and Causes", disebutkan bahwa ketika tekanan darah tinggi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah bisa tidak lancar.
Ketika suplai darah tidak lancar di tubuh ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung.
Hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Artikel ini pernah tayang di Grid Fame dengan judul Mohon Ingatkan Bapak Ibu Mulai Malam Ini! Teguk Segelas Jus Pisang Sebelum Tidur Dijamin Kaget Tahu Tekanan Darah Tinggi Hilang