Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.
8. Organ ginjal yang lebih sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
9. Memperlancar buang air besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.
10. Membilas racun
Membuang sampah melalui keringat dan buang air kecil yang mengurangi risiko batu ginjal dan ISK (infeksi saluran kemih)
11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Penjernih air cenderung tidak sakit. Dan siapa yang tidak suka merasa sehat sebagian besar waktu Anda?
Minum banyak air membantu melawan flu, kanker dan penyakit lainnya seperti serangan jantung.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.