Ternyata dehidrasi merupakan salah satu penyebab vertigo.
Bahkan, dehidrasi ringan juga bisa memicu masalah kesehatan ini.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Rayakan Makan Siang Di Akhir Pekan Dengan Resep Bistik Daging Panggang Ini, Yuk!
Pastikan Anda minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.
Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda karena bisa memicu sering kencing penyebab dehidrasi.
2. Menghirup minyak esensial (minyak atsiri)
Minyak esensial beberapa waktu yang lalu sempat menjadi tren.
Ternyata, tren yang satu ini tidak hanya sekedar tren.
Bahan yang satu ini ternyata bisa meredakan berbagai masalah kesehatan, salah satunya vertigo.
Minyak esensial atau minyak atsiri dapat membantu mengatasi gejala vertigo seperti mual, sakit kepala, dan pusing.