Sajiansedap.com - Setiap ibu rumah pasti stok beras di rumah.
Akan terasa aneh jika tidak membeli beras.
Beras adalah makanan pokok yang dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Selain beras, airnya ternyata punya kandungan manfaat baik untuk kesehatan.
Jadi anda bisa irit biaya perawatan di dokter juga.
Bisa hemat biaya banyak banget loh.
Tidak percaya?
Mari kita simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Rugi kalau tidak tahu!
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Manfaat Air Beras
Mengutip dari Boldsky, berikut ini adalah manfaat rutin minum air beras secara rutin.
1. Mencegah dehidrasi
Air beras sangat ampuh untuk mencegah dehidrasi karena kandungan airnya yang tinggi.
Hal ini tentu saja sangat membantu saat terjadi musim panas.
Air beras mampu menghambat dehidrasi tubuh dan juga risiko kehilangan nutrisi.
2. Mencegah sembelit
Rutin minum air beras juga bisa mencegah seseorang mengalami sembelit.
Air beras kaya akan serat yang dapat membantu pergerakan usus halus.
Selain itu, air beras juga mampu merangsang perkembangan bakteri pada perut.
Baca Juga: Sajikan Resep Pizza Goreng Sosis Ini Agar Bisa Ngemil Seru Tanpa Harus Keluar Rumah
3. Obat demam
Air beras juga mampu mencegah demam dan mual akibat infeksi saat suhu tubuh meningkat.
Air beras mampu mengembalikan nutrisi yang hilang, sehingga mampu mempercepat proses pemulihan.
4. Perlindungan matahari
Rutin minum air beras setiap pagi sangat melindungi tubuh dari paparan sinar matahari.
Air beras mengandung zat oryzanol yang mampu memerangi bahaya sinar UV.
5. Mencegah kanker
Air beras jika rutin dikonsumsi juga mampu mencegah risiko terjadinya kanker.
Dengan rutin minum air gelas, anda bisa terbebas dari bahaya kanker.
Oleh sebab itu, tak ada salahnya anda mulai rutin mengonsumsi air beras untuk menjaga kesehatan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Sensasi Flavorful Ramadan Satu Bulan Penuh Di DoubleTree by Hilton Jakarta – Diponegoro
Manfaat Rendam Beras Semalaman Sebelum Dimasak
Mengutip dari Hindustan Times, salah satu studi membuktikan bahwa makan nasi yang berasnya direndam semalaman ternyata memang mampu meminimalisasi kemungkinan peningkatan penyakit jantung, diabetes dan kanker.
Menurut para peneliti dari Queens University Belfast di Inggris, arsenik dari racun industri dan pestisida di dalam tanah mencemari beras, yang membahayakan kesehatan jutaan orang.
Temuan tersebut mengungkapkan bahwa dengan merendam beras semalaman, tingkat toksin berkurang hingga 80 persen.
Dilansir dari Catch Grow Cook, kebanyakan orang biasanya hanya merendam beras paling lama 30 menit sebelum dimasak.
Tetapi jika direndam semalaman, maka berbagai mikroorganisme atau bakteri jahat akan luntur dengan sendirinya.
Selain itu, merendam beras adalah memungkinkan lebih banyak pati permukaan terlepas dari beras.
Ini berarti anda harus dapat membilas beras yang sudah direndam, dua atau tiga kali melihat air yang cukup jernih.
Selain itu, merendam beras juga mampu membantu menghilangkan racun dan kontaminan yang mungkin diserap oleh beras.
Baca Juga: Buat Sendiri Keripik Renyah Dan Sedap Dengan Resep Keripik Ubi Kari Pedas Manis Ini, Yuk!
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Awalnya Terpaksa Turuti Saran Mertua, Perempuan Ini Tak Menduga Alami Hal Menakjubkan Ini Setelah Rutin Minum Air Beras Ini Selama 2 Minggu