6. Baik untuk kesehatan mataKandungan karotenoid, vitamin A, dan lutein yang tinggi air bayam tentulah baik untuk kesehatan mata.
Selain itu, dengan mengonsumsi bayam secara rutin juga bisa meningkatkan glutathione.Yaitu kandungan yang memiliki peran penting untuk mencegah katarak.7. Mencegah penyakit jantung dan kurangi kolesterolMengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan konsentrasi tinggi betakaroten, air bayam sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.Hal tersebut dikarenakan nutrisi yang ada berfungsi sebagai antioksidan yang bisa kurangi radikal bebas dalam tubuh.
Bagaimana tertarik untuk mencobanya?
Tentunya konsumsi secara rutin perlu dilakukan untuk mendapat khasiat air bayam ini.
Selamat mencoba di rumah!
Artikel ini telah tayang di Gridhelath.id dengan judul Manfaat Air Bayam: Anti Kolestrol dan Cegah Kanker, Begini Cara Membuatnya