Kebanyakan Makan Santan Hari Ini? Coba Minum Air Rebusan Bayam Sebelum Tidur, Besok Pagi Hal Luar Biasa Ini Akan Langsung Terjadi

SajianSedap.com - Lebaran berarti banyak makan santan.

Banyak makan santan berarti kolesterol bisa naik tinggi.

Nah, kalau sudah begini, obat kolesterol langsung laris manis di pasaran.

Tapi sebenarnya kita bisa menurunkan kolesterol pakai air rebusan bayam, lo.

Minumnya sebelum tidur dan rasakan efek luar biasanya untuk tubuh.

Nyesel kalau gak tahu.

Manfaat Minum Air Bayam

Bayam sendiri merupakan sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.

Tidak heran jika air rebusan bayam ini juga memiliki manfaat luar biasa.

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Untuk mendapatkan air bayam ini, caranya pun mudah.Anda hanya perlu mencuci bersih bayam dan kemudian memblendernya hingga halus.Jus bayam ini pun kita saring hingga tersisa air bayamnya saja!

Anda juga bisa merebus bayam, daunnya bisa Anda jadikan lalapan dan airnya bisa Anda konsumsi.Air bayam ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh, rambut, dan juga kulit.Melansir dari stylecraze.com, air bayam memiliki beragam khasiat yang sayang sekali jika dilewatkan.

1. Obati AnemiaBayam sendiri memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Maka dari itu, air bayam ini tentu saja baik untuk penderita anemia dan wanita hamil.

Baca Juga: Hentikan Sekarang! Ternyata Mencuci Bayam Dengan Cara Ini Sangat Tidak Dianjurkan, Bahaya yang Mengancam Satu Rumah Tidak Main-Main

Zat besi ini merupakan mineral yang penting karena akan digunakan oleh sel darah merah memproses pembentukan hemoglobin.

2. Turunkan kolesterolMengonsumsi air bayam bisa menurunkan kolesterol dan juga triglycoside, karena kandungan yang ada pada bayam itu sendiri.Selain itu, air bayam juga dapat turunkan berat badan secara alami.3. Obat penyakit kuning dan liverBerdasarkan penelitian, ekstrak bayam bisa melindungi dari kerusakan hati akibat kimia.Air bayam memodulasi enzim detoksifikasi, antioksidan, dan sifat scavenger radikal bebas.

Air dari sayuran ini telah banyak digunakan untuk mengobatan penyakit kuning dan masalah hati.4. Mengatasi sembelit

Baca Juga: Langsung Langsing, Cara Menurunkan Berat Badan Ternyata Cuma Modal Sayuran Murah Meriah Ini, Perut Buncit Bisa Rata Tanpa Diet

Memiliki kandungan serat yang berlimpah, air bayam bisa dijadikan obat untuk mengatasi gangguan pencernaan dan sembelit.Selain itu, air bayam juga dapat digunakan untuk mengobati infeksi cacing usus.

5. Pencegah kankerAntioksidan yang terdapat dalam bayam diketahui bermanfaat untuk mencegah kanker.Bayam dikenal dengan manfaatnya dalam mencegah kanker kolorektal, kanker perut, kanker kulit, dan kanker payudara.Selain itu, air bayam yang dikonsumsi secara rutin, bisa dijadikan obat yang dapat mencegah diabetes.

Hal ini tentu sayang untuk dilewatkan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Berhari-hari Nggak Bisa BAB, Ibu Mertua Kemudian Sarankan Makan Sayuran Yang Seikat Harganya Rp 5 Ribu, Dalam Hitungan Detik Perut Langsung Plong!

6. Baik untuk kesehatan mataKandungan karotenoid, vitamin A, dan lutein yang tinggi air bayam tentulah baik untuk kesehatan mata.

Selain itu, dengan mengonsumsi bayam secara rutin juga bisa meningkatkan glutathione.Yaitu kandungan yang memiliki peran penting untuk mencegah katarak.7. Mencegah penyakit jantung dan kurangi kolesterolMengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan konsentrasi tinggi betakaroten, air bayam sangat baik untuk mencegah penyakit jantung.Hal tersebut dikarenakan nutrisi yang ada berfungsi sebagai antioksidan yang bisa kurangi radikal bebas dalam tubuh.

Bagaimana tertarik untuk mencobanya?

Tentunya konsumsi secara rutin perlu dilakukan untuk mendapat khasiat air bayam ini.

Selamat mencoba di rumah!

Artikel ini telah tayang di Gridhelath.id dengan judul Manfaat Air Bayam: Anti Kolestrol dan Cegah Kanker, Begini Cara Membuatnya