Efek Makan Apel Rebus untuk Tubuh
Diketahui bahwa apel menjadi salah satu buah yang kerap menjadi andalan kita dalam menurunkan berat badan.
Jadi tak heran kalau buah ini selalu ada dalam menu diet setiap orang.
Manfaat apel rebus untuk tubuh
Namun biasanya apel akan dimakan langsung atau dibuat jus yang enak dan tentunya menyehatkan.
Tapi, gak banyak yang tahu nih manfaat apel rebus untuk kesehatan dan perubahan tubuh!
Jika belum, coba deh mulai sekarang dan dapatkan manfaatnya yang tak kalah hebat untuk kesehatan berikut ini:
1. Sumber serat
Kandungan serat dalam apel rebus cukup tinggi, sehingga saat dikonsumsi akan membuat perut jadi lebih kenyang.
Selain itu juga dapat memenuhi kebutuhan serat harian dalam tubuh kita.
2. Mencegah sakit maag